精子不液化吃什么食物，精子液化不良怎么办？

在食物上应多吃富含锌和蛋白质的食物。如牛奶，猪牛羊肉，豆浆等，也可服用硫酸锌中服药补充锌。精子不液化平时可以吃一些补锌的食物，可以多食粗面粉、豆腐等大豆制品。

含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，此类食物在自然界有一个特征的表现，体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

采用抗生素消炎药可以治疗，其他疾病引起的，必须要去除病因，通过精液常规检查出现了精子不液化，对怀孕的影响还是比较大的，精子不液化，意味着精子的活动能力受到限制，精子难以移动卵巢里面，也就意味着难以出现精卵结合的现象就会引起不育症。

精子不液化平时可以多吃些生蚝瘦肉，莴笋和动物肝脏，这些食物对精子有益，日常饮食进行全面调理养护，不要抽烟喝酒，烟酒对精子危害很大的，同时作息时间要规律，饮食科学，多锻炼身体，可以打打球或者跑跑步等。

如果精子不液化，一方面考虑精液当中缺少酶，另一方面也有可能是炎症导致的，应该考虑没有太大的问题，可以暂时观察，建议口服中药进行调理3~6个月。补充锌硒和蛋白质效果会更好。通常只需要补充2～3个月，就可以完全改善精子不液化的情况。

精子不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品等，高蛋白的食物如：蛋类、奶制品、豆类等。不过需要注意的是，如果有精子不液化，光通过食补是很难补上的，要配合一些营养剂来补充。