通常情况下,孕期妇女要特别留意杏仁,可以把它分成甜杏仁和苦杏仁,甜杏仁是指南方的扁桃仁,可以适量的食用,这是一种北方的扁桃仁,主要是做药用的。
因为扁桃仁会产生滑胎的危险,杏仁里面含有少量的有毒物质,一旦怀孕的妇女吃了杏仁,就会出现呼吸瘫痪,对胎儿的身体会有很大的影响,甚至会有流产的危险,因此要谨慎的服用。
食用前尽量是先用热水焯一下,然后在用冷水浸泡1~2天,中间换水3~4次,再进行食用,以减弱或者消除杏仁的毒性,每次食用的量也不要过多,杏仁具有止咳平喘,润肠通便等作用,常常治疗感冒咳嗽等疾病。
吃杏仁不会失眠。
杏仁中含有丰富的镇静神经和氨基酸,可以提升睡眠质量。此外,杏仁的营养价值比较高,可以增强机体的抗过敏能力,维持人体的健康。杏仁中含有不少的镁,这种成分能帮助催眠,能让失眠的人更快睡着。杏仁是带有苦味的,这种苦味的食物还能去除火气,安神,所以吃杏仁是不会失眠的。当然,如果出现失眠也可以使用安神类的药物。
杏仁虽然能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。但主要是用来做药,不可当花生果来吃。杏仁有滑胎作用,容易引起流产。杏仁中还含有剧毒物质氢氰酸,能使组织窒息而死亡,所以孕妇是禁食杏仁的。
长期吃了杏仁后,会感到头痛,严重的胸闷,口吐白沫。最常见的痉挛是急性胃肠道炎症。杏仁中毒可表现为眩晕、心悸、头痛、恶心呕吐、抽搐、昏迷、紫绀、瞳孔扩大、光反应消失、脉搏缓慢、呼吸短促或缓慢不规则,甚至死亡。