为什么加班族需要常备食物不能让胃空着?

匿名 女 38岁 已回复
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为什么加班族需要常备食物不能让胃空着?
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为什么加班族需要常备食物不能让胃空着?

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赵玉清 医师 山西大医院中医科 三级甲等
擅长:月经不调痛经,经闭,不寐
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问题分析:根据您描述的情况,明天的工作状态和高度紧张得状态下,胃也是不断分泌胃酸得
意见建议:这种情况特别容易造成胃溃疡或胃炎得发生,建议最好可以准备花生米等食物在空腹时食用
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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问题分析:你讲的情况主要是为了预防能量供给不足引起的低血糖反应,经常加班身体处于工作状态,胃肠吸收需要的能量要相应的增加,备用的食物就是及时补充身体需要的能量。
意见建议:建议经常加班一定要保证身体的营养供给充足,水分补给足量,从而保证身体的能量代谢平衡,饮食要多吃蔬菜水果,增加维生素的补充,适当增加瘦肉、动物肝脏、牛奶的摄入,保证身体优质蛋白的摄入,每天要有20分钟的运动时间,促进身体新陈代谢。
相关问答

预防心肌梗死的常备药也就是常说的二级预防药物,最为基础的用药主要有阿司匹林以及他汀类的药物,他汀类的代表性药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。当心绞痛症状发作的时候,建议患者可以舌下及时含服救心丸或者复方丹参滴丸。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,胃炎患者可以常备抑制胃酸分泌的药物,比如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等。
还有就是保护胃粘膜的药物,它的代表药物是硫糖铝或者是枸橼酸铋钾颗粒。胃炎如果伴有幽门螺旋杆菌的感染,就要使用抗生素对症处理,那么患者用的是左氧氟沙星,还有一个克林霉素,奥硝唑,阿莫西林等药物,给予联合运用,患者需要在医生的指导下服用,不要自行服用药物。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

富含B族维生素的食物有很多,含维生素B1比较丰富的,主要是在种子的外皮中,比如说大米、玉米、土豆、红薯。可以多食用粗粮。含维生素B2比较丰富的主要是动物性食品,比如说鸡蛋黄、鸡肉、瘦肉等。含有的B族维生素的如葡萄、猕猴桃、胡萝卜、西红柿、苹果。尽量饮食多元化,不要挑食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

为什么熬夜养肝很重要?熬夜对于肝脏健康的伤害主要表现在以下几方面:
1、减少血供:人体在熬夜时,内脏血供会减少,可能会导致肝脏乏氧,血流相对不足,使肝细胞受损。
2、降低免疫:长期熬夜可能导致免疫功能降低,影响肝脏自我修复功能,增加细菌、病毒等病原体感染风险。
3、代谢紊乱:熬夜可能会引发内分泌异常,引起脂质代谢紊乱等系列问题。而脂代谢紊乱的同时,身体肥胖的可能性会增加,易加重脂肪性肝病的发生风险。
在日常生活中,长期熬夜人群可通过服用护肝片养肝护肝。护肝片具有促进肝脏修复、抗氧化、解毒等作用,其常见成分为水飞蓟宾,能消除肝细胞内的活性氧,降低由化学物质与体内生物分子反应而产生的过氧化物,从而保护肝细胞膜、促进肝细胞修复,如健安适,可辅助护肝。若出现疲劳、恶心、呕吐、厌油腻等症状,还可遵医嘱服用诺得胜沉香化气丸、孔圣堂木香顺气丸等养肝护肝的中成药,达到更佳的养肝护肝作用。
此外,日常生活中需注意保持良好生活习惯,合理安排作息时间。宜均衡饮食结构,平时可适当增加体育运动,提高身体素质,加强抗病能力。

马烈主任医师传染科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:乙型及丙型病毒性肝炎的抗病毒治疗;在各型肝炎包括急慢性病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、原发性肝炎的治疗上积累了较丰富的经验。

防治心梗常配制的药物,视若干具体情况而定,取决于究竟有什么危险因素引起心梗。
例如,高血压或糖尿病太胖,情绪激动也可以,能引起心梗,对原发疾病应积极治疗,用药必须有临床医生指导。同时还要注意到年龄和性别的差异,对于不同年龄段人群,用药时要对症下药,不能一概而论。平时应培养生活饮食规律,或者加强运动,增强身体素质。还要注意休息和锻炼,这样才能避免因长期紧张而产生各种不适症状。饮食要少食多餐,切忌暴饮暴食。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

子宫肌瘤是很常见的女性疾病,其发病人群还是比较多的。有子宫肌瘤想备孕,主要看子宫肌瘤的类型,一般的子宫肌瘤只要不引起宫腔形态的改变,都是可以备孕的。只有黏膜下的子宫肌瘤会造成不孕的出现,会影响到女性的备孕。发现子宫肌瘤要好好进行检查。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。