首先如果缺钙缺锌比较严重的话，可以通过药物调节，多吃水果和蔬菜，晚上睡前喝牛奶，多晒太阳，都是可以促进钙锌的吸收，可以适当的参加体育活动，韩耐比较高的食物，比如小虾皮，含钙量特别高。
一般情况下，宝宝缺锌手指甲有以下表现：
如果宝宝缺锌，手指甲会长出白斑，也可能是手指长了小刺。另外，缺乏锌还会导致宝宝出现食欲减退、厌食等症状。缺锌的原因之一就是宝宝喜欢用自己的嘴巴去咬自己的手指甲。缺锌的宝宝会比较矮小，或者是比较轻的。宝宝体内缺乏锌会导致生长缓慢，也会对宝宝的精神造成一定的干扰。
孩子缺锌有可能引起食欲减退、味觉不灵敏、口腔溃疡、伤口愈合慢、皮炎以及生长发育迟缓等症状。可以吃一些含锌元素丰富的食物，包括鱼虾类、蛋黄、瘦肉、动物内脏，各种坚果以及优质的豆制品等。
儿童的指甲有白点，这确实是微量元素的缺乏。医院儿科需要检测哪种微量元素有助于明确诊断。应结合检查结果应用特定的治疗药物。根据医生的建议定期进行药物随访有助于观察疗效。更多的钙补充和更多的阳光照射有利于钙的吸收。加强体育锻炼可以促进儿童的正常生长发育。
婴儿缺锌通常表现为厌食、头发稀疏、皮肤干燥和无光泽，有些儿童可能有异食癖。儿童在生长发育过程中容易缺乏一些微量元素，所以pin应该去医院进行定期检查，然后根据检查结果给予对症补充，多吃蔬菜水果。锌通常存在于动物的肝脏和一些干果中，可以适当补充。
小孩缺锌可以多吃海产品，肉类，动物肝脏等含锌丰富的食物。必要时可以在医生的指导下葡萄糖酸锌等锌制剂进行适当补充，治疗疗程通常两到三个月。儿童应该均衡饮食，坚决抵制挑食、偏食、吃零食的坏习惯。
