早上起床脚后跟疼走一会就好了，通常是由于脚后跟位置，有轻微的拉伤或者少许的炎症病灶，因为在休息之后，由于血液循环比较慢，因此就会出现局部少量的拉伤或者炎症的刺激逐渐增多。
当患者出现足部骨折时，应立即就医，并给予适当的处理。如果患者年纪不大，进行保守疗法，一般治疗后4-6个星期可以考虑进行适当的下地行走。
成年足部骨折，一般采用切开、复位、内固定等方式进行治疗，并且术后6-8周左右可以服用接骨药物进行治疗，并且下地行走。
老年人脚部骨折，一般在进行保守治疗后8-10周后才能下地行走，这是因为老年人的骨头有骨质疏松。
早上出现腰疼，多是由于夜晚的睡眠姿势不良或是白天运动量过大导致肌肉疲劳，或是夜晚腰部受凉所导致的腰部疼痛的问题出现。
有些腰疼，只要稍加运动就能减轻。如果持续很久没有好转，就有可能是腰椎有问题。如果有腰痛，可以通过中医的烤电推拿，牵引，针灸等方式进行，同时要避免久坐、久站、纠正不良的坐姿，多进行腰背部的拉伸活动。
一般来说，骨折2个月能否能够下地行走需要根据实际情况判断。
如果是普通骨折，2个月恢复较好，有较为明显的骨痂生长，一般下地行走不会造成较为明显的不良影响，这种情况下是可行的。
如果骨折比较严重，骨折的生长速度也相对比较慢，这种情况下下地行走可能会对局部造成损害，从而不利于恢复，所以这种情况下，骨折2个月不能够下地行走。
睡觉的时候，是平躺着的，这时候血液流动的比较缓慢，当人起床的时候，血液会因为重力的作用，往下流动的比较快，这时候，大脑的血液供给就会比较少，造成短暂性的缺氧，从而导致头晕。
在跖骨骨折后三个星期内，病人不能走路，如果发生跖骨断裂，需要做好石膏固定，至少需要6个星期。由于是负压骨，因此相对于上肢的骨折，固定的持续时间要长两个星期。
6个星期后，可以拍X光，确定了骨折断端有连续的骨痂，可以取下石膏，逐步恢复，局部负重走路。在治疗过程中要注意加强踝关节和脚趾的功能训练，避免出现关节的僵直和肌肉萎缩。
