问题分析：您好，根据症状显示，是有膝关节扭伤导致的关节肿痛。
指导建议：现在可以做局部冷敷，外涂扶他林软膏，来帮助改善症状。只要站立行走正常，下蹲起立不受影响，就问题不大。
如果有膝盖扭伤，应该及时涂抹冰块，以减少皮肤肿胀和肿胀。除了使用药外，还可以做针灸治疗。超短波治疗可以改善局部血液循环，帮助吸收炎症物质。如果存在膝关节滑膜炎的病症，可以在关节腔内给药并且活动减少。
一般情况下，膝关节疼痛要根据具体的原因来进行针对性的处理。关节炎引起的疼痛可以通过热敷、理疗、服用非甾体类消炎药物来减轻。膝盖有点疼也可能是膝盖部位受到拉伤、挫伤、扭伤等引起的，要多休息，可以涂抹一些消炎止痛的膏药。受伤造成的膝关节疼痛，在清洗干净后可以用纱布进行包裹，以免出现感染。如果是痛风引起的膝盖有点疼，患者可以通过服用秋水仙素来进行治疗，有较好的治疗效果。
韧带损伤了，局部的地方会有疼痛，尤其是屈伸活动关节的时候，还有就是局部的地方会伴随肿胀现象，平时注意休息，避免长时间站立，不要走路过多，避免进行剧烈运动，注意膝关节的保暖，避免膝关节受凉，可以循序渐进地进行慢跑等运动。
膝盖扭了一下嘎嘣一声是膝盖外伤之后出现弹响，膝关节周围有很多的韧带，比如重要的是膝关节内侧副韧带、膝关节外侧副韧带。比如打篮球、踢足球或者羽毛球等运动伤，会导致膝关节扭伤，从而出现症状。
滑雪膝盖内侧韧带扭了通常是外力作用引起的，此时要积极的进行针对性治疗。韧带可加强关节的稳定性，维持关节的生理范围活动，如果在滑雪期间摔倒，此时关节受到暴力撞击，其中韧带以及肌肉承受不了即时的力量，会导致撕裂，从而形成扭伤。建议扭伤24小时内使用冰毛巾冷敷缓解，同时遵医嘱口服非甾体消炎镇痛药物来缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。必要时接受支具固定或者石膏固定的方式进行治疗。如果韧带完全断裂，可能需要手术治疗，如进行修复重建术。恢复期间要注意休息，避免过度劳累。
膝盖扭了肿了以后通常需要1-3周的时间才能好，具体时间因人而异。如果膝盖只是轻微扭伤，肿胀程度较轻，患者的体质也比较好，一般恢复时间较快，1周左右就可以好。但是，如果患者的体质比较弱，膝盖扭伤比较严重，韧带、半月板等部位受到了影响，通常恢复时间比较慢，需要3周左右的时间才能好。因此，患者的膝盖扭伤后出现水肿，所需要的恢复时间会根据患者的病情严重程度不同而有所差异。建议患者在膝盖扭伤后要注意多休息，不要剧烈运动，避免膝盖再次受损，影响恢复速度。
膝盖扭了鼓起来可能是滑膜炎、关节积液、膝关节骨折、前交叉韧带损伤、半月板损伤等原因引起，可以通过服用药物、手术治疗的方法进行改善。1、滑膜炎：膝盖扭伤后，关节滑膜可能发生炎症反应，导致滑膜炎。炎症引起的滑膜肿胀可能导致膝盖区域鼓起。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠分散片等药物进行缓解。2、关节积液：膝盖扭伤后，关节内可能发生积液，即关节液体的异常积聚，积液可能导致膝盖区域鼓起。可以通过关节穿刺引流的方法进行改善。3、膝关节骨折：膝盖扭伤时，如果受到足够的力量，可能导致膝关节骨折。骨折后，骨片可能移位并引起膝盖区域的鼓起。可以通过手术进行治疗。4、前交叉韧带损伤：膝盖扭伤可能导致前交叉韧带损伤，前交叉韧带是连接股骨和胫骨的重要韧带。损伤后，韧带可能部分或完全撕裂，导致膝盖区域鼓起。可以通过手术进行治疗。5、半月板损伤：半月板是位于膝关节内侧和外侧的软骨结构。损伤后，半月板可能出现鼓起或撕裂的情况。需要通过手术进行恢复。除上述常见原因外，还可能有其他，比如滑膜囊肿、肿瘤等。建议如有不适症状，应该及时进行检查。
在临床上膝盖扭了没肿但是会痛，一般是伤到了膝关节内部结构，如出现膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、膝关节软骨损伤等。治疗上，主要进行膝关节制动、止痛治疗，需要根据导致上述症状的不同原因进行针对性治疗。1、膝关节半月板损伤：膝关节扭伤后容易造成半月板损伤，伤后半月板局部破损，导致膝关节疼痛，但不会造成明显的出血、肿胀。治疗上，轻度损伤者需要膝关节制动，可在医生指导下应用非甾体抗炎药，如塞来昔布等，重度损伤者则常需要手术治疗，如在关节镜下采取半月板缝合术或者半月板部分切除术；2、膝关节交叉韧带损伤：膝关节扭伤后可引起膝关节内交叉韧带损伤，造成膝关节疼痛，但一般不会出现明显肿胀的情况。治疗上，轻度的交叉韧带损伤需要局部石膏或支具外固定，在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬等。重度的交叉韧带损伤需要手术治疗，如在膝关节镜下采取交叉韧带重建术；3、膝关节软骨损伤：膝关节扭伤后还可以引起关节面软骨损伤、剥脱，导致膝关节疼痛，但一般较少出现膝关节明显肿胀。治疗上，主要进行膝关节制动，口服营养关节软骨药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊等，也可以向关节腔内注射富血小板血浆治疗。
