小孩出现厌食、挑食的情况，往往与脾胃的功能欠佳有关。长期的厌食、挑食，会导致孩子身体虚弱、营养不良，影响孩子的健康生长发育。需要注意荤素搭配及多吃水果蔬菜，也需要注意肉食及高蛋白的食物。
失眠，胃口不好，可以从以下几个方面缓解。
1、建立良好的睡眠卫生习惯。23点前上床，20-30分钟入睡，是理想的睡眠状态；
2、创造良好的睡眠环境，如良好的遮光条件，避免噪音刺激。睡前避免接触恐怖场景，避免看手机、平板等。避免电子产品对神经的刺激作用；
3、保证良好的睡眠质量，白天适度运动，尽量避免饮酒，尤其是下午和晚上避免饮用浓茶和含咖啡因的饮料；
4、对于胃口不好，可以在日常生活中多吃酸枣糕或者用酸枣泡水，这样可以增加食欲，同时缓解失眠。
一般情况下，最近胃口不好可通过使用药物、日常护理等方法进行改善，具体内容如下：
最近胃口不好可能是因为有了功能的消化障碍。消化不良主要是由于心理紧张、心情压抑等因素造成的，肠胃的蠕动和胃液的排泄都会受到影响。可以通过服用益生菌调节肠道菌群，多吃富含维生素C的食品，也可以吃四磨汤，健脾消食片等。平时可以多食用水果，适当多吃些山楂。
应按照医生的处方服用胃肠动力药物进行治疗，如多潘立酮、莫沙必利、舒达必利等，可缓解患者食欲不振和餐后饱胀感。其次，当患者有明显消化不良时，也应给予消化酶制剂治疗，以改善上腹胀气、食欲不振等症状。饮食方面要以清淡为主，可以多吃一些高热量，富含维生素和容易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也不要吃油腻的食物。
宝宝食欲不好需要做具体的分析。首先在日常生活当中，要让孩子养成良好的进餐习惯，在就餐的时候尽量要集中注意力，不要边吃饭边玩一些玩具习惯，平时不要给孩子吃过多的零食。另外孩子如果有积食的情况还要注意可以适当的给孩子使用一些打积食的药物，来进行治疗。
