医生你好:大约5年前,我在一次晨跑时不小心挫伤了臀肌腱,都不...

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医生你好:大约5年前,我在一次晨跑时不小心挫伤了臀肌腱,都不能正常走路了,最后都是坐车回家的。在家里休息了两天,好多了,以为会慢慢痊愈的。就又去了健身房做大重量的练习。一个月后,臀肌腱没有痊愈,而且还有点加重。我就又开始休息,但不想局领导又派我去外地学习。就这样,我在外地坐了一个半月后,我的左右两边臀肌腱、腰肌都开始酸痛了起来。5年过去了,一直没有完全好起来,只是没有以前那么痛的厉害了。(其间我做过热敷、按摩、针灸电疗……) 现在我想请医生帮我看看我这是怎么了,我应该怎样做才能恢复正常?谢谢!
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刘业生 医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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你的情况最好在去做个腰椎的CT检查看看 。不排除腰椎间盘突出的可能。
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如果舌头不小心咬破,要看创口的大小。如果创口比较小,会自行关闭,自行好。可以使用酒精进行消毒,清除创口内的细菌,让它在相对无菌的状态下治好。也可以在创口内散白糖,促进创口愈合。如果创口比较大、比较深,出血比较多,在局麻下行清创缝合术。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

摔伤后建议冷敷,冷敷可以促进血管收缩,减少组织液渗出,避免肿胀进一步加重,不过冷敷要适度,不要冻伤皮肤。近期得减少活动,平时抬高患肢,促进血液循环,减轻肿胀的程度。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

是不可以的,如果脚部扭伤比较轻微,一般一周到十天左右的时间,就可以正常下地活动,早期给予冷敷,冷敷帮助消肿、镇痛。伤后的48小时以后配合烫洗或者热敷,促进血液循环。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肌腱损伤应该去医院检查后治疗。腱损伤的治疗方案完全取决于肌腱损伤的程度,对于比较轻度的肌腱损伤,只需要做严格的保守治疗就可以,需要石膏固定或者高分子夹板外固定2到3周。而如果肌腱损伤比较严重达到撕裂的程度,就要有一个系统评估是否能够固定之后达到比较良好的愈合,如果撕裂的程度比较重,肌腱两侧断端完全分离,是没有机会愈合的,只能通过手术治疗缝合肌腱。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

被猫抓伤后,应及时对伤口进行处理,可用肥皂涂抹抓伤处,使用大量的清水反复冲洗伤口。伤口处理好后应及时到医院就诊,接种时间在24小时内完成。因为猫体内可能含有狂犬病毒,当人体被这种携带狂犬病毒的猫抓伤后,可能会引起狂犬病毒在体内的繁殖与扩散。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

手不小心烧伤了要立即用冷水冲一下,然后在外涂相关的烫烧药膏,立即将伤处浸在凉水中有降温、减轻余热损伤、减轻肿胀、止痛、防止起泡等作用,如有冰抉,冰块的效果更好一点。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。