一般情况下，三岁小孩睡觉出汗、头发全是湿的可能是室内温度较高、维生素D缺乏性佝偻病等因素造成的。1.室内温度较高：三岁小孩的中枢神经系统尚未发育完全，体温调节能力较差，新陈代谢也较为旺盛，如果室内温度较高，可能会导致小孩体温较高，容易出汗，导致三岁小孩睡觉出汗、头发全是湿的，家长应适当调低室内温度，注意保持室内空气流通；2.维生素D缺乏性佝偻病：日光照射不足、缺钙、缺乏维生素D等因素可能诱发维生素D缺乏性佝偻病，小孩多有多睡眠不安、易出汗、易哭闹等症状，因此，三岁小孩睡觉出汗、头发全是湿的可能是维生素D缺乏性佝偻病造成的，家长应带小孩晒太阳，适量增加小孩的运动量，也可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
小孩子睡觉出汗多有生理性因素和病理性的因素，生理性因素，考虑是孩子本身是高代谢体质，新陈代谢快，皮肤薄就容易出汗，同时如果房间太热，穿得太多，盖得太厚，都有可能会造成出汗多的现象，另一个就是病理因素，多见的就是缺钙，低钙血症导致神经兴奋性增高就容易引起出汗。
幼儿睡觉头发全湿了有多方面原因，幼儿随着年龄的逐步增长，逐渐变的好动，白天运动量会变大，但是汗没能及时排出体外，在夜晚睡觉时体内的汗排出体外。如果孩子睡觉时大量出汗，但是完全没有干燥的现象，很有可能是小儿佝偻病。
幼儿睡觉出汗有可能是跟缺钙有关系，如果没有其他症状可以先观察看看，如果出现夜惊，生长缓慢等症状，需要到医院检查一下微量元素，平时要给孩子注意饮食卫生，均衡营养，多鼓励孩子吃富含维生素和优质蛋白质的食物。
小孩睡觉出汗，首先要排除外界因素。看是否是因为被子盖的过多，天气过热导致的，因为孩子怕热，不怕冷，所以说家长晚上睡觉的时候不要给孩子盖太厚的被子。如果说孩子发热，汗出，同时又伴有烦躁，夜间容易惊醒，厌食等症状。这时候要考虑孩子是否因为缺钙导致的，可以通过微量元素检查进行排查。中医认为，阴虚火旺也会出现睡觉出汗的现象，如果孩子舌暗红，少苔，口干烦躁，睡眠不佳，午后面颊发红等症状说明孩子目前阴虚火旺。
