膝盖摔了肿有淤血建议先进性检查，然后通过制动、药物治疗、复位固定、外科治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
膝盖摔了肿有淤血首先要做膝关节X光片和膝盖的核磁共振检查，确定韧带损伤、半月板损伤、骨折脱位等，如果没有以上的损伤，可以马上进行冰敷治疗，并对膝关节进行制动，避免负重，可以服用草乌甲素片等消肿止痛的药物。如有以上结构损伤要尽早进行复位固定或者外科治疗。
土豆可以消肿去淤血因为土豆中含有丰富的淀粉，具有高渗作用，它能够有效地缓解局部的肿胀。同时，含有丰富的维生素，能够维持神经系统的功能，并且具有抗炎作用。可以使用土豆片对肿胀的部位进行局部外敷从而消除肿胀、去除瘀血。
一般情况下，跑步把膝盖伤了，患者需要及时就医检查，通过使用药物或石膏固定进行治疗。
1.就医检查：跑步把膝盖伤了，患者可能会存在局部的软组织擦伤、骨折等情况，因此需要及时就医检查，明确具体情况后对症治疗。
2.使用药物：如果患者是局部软组织擦伤，则可在医生指导下使用利多卡因凝胶贴膏、苯扎溴铵溶液、布洛芬片等药物缓解酸痛的情况
3.石膏固定：如果存在骨折的情况，则需要通过外固定打石膏的方式进行治疗。
膝盖摔伤了涂什么药好的快，需要根据具体情况来定：
膝盖摔伤了涂什么药好的快，一般需要看受伤的程度，如果是摔伤之后的局部封闭，是单纯的软组织伤害，可以用活血止痛膏来减轻疼痛，同时还可以服用活血化瘀胶囊进行治疗。患者出现骨折时可以在医生的指导下使用接骨膏，膝关节受伤出现局部出血时，应及时使用碘伏进行杀菌然后用无菌包扎，同时要注意避免伤口的感染。
一般来说，膝盖摔伤了破皮可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。
如果膝盖摔伤了破皮没有出现骨折，或者出现肿胀、活动受限等症状，患者应该应立即停止行走或是运动，可以在医生的指导下通过局部给予冷敷进行处理，同时应该适当的抬高患肢，有利于促进血液回流；如果疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下通过云南白药喷雾剂、芬必得、氯唑沙宗片等药物进行治疗。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
