怀孕八个月重二十斤是正常的，整个孕期，体重增长30斤以上是正常的，胎儿体重胎盘羊水重量，应该加强营养，适当的走动，定期检查胎儿彩超，孕晚期多喝水，观察胎动情况，正常应该晚孕期注意休息，适当活动，保持心情舒畅，饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌辛辣刺激性的食物。
要控制饮食的习惯，做到按时吃饭，少吃零食，适当的吃一些粗粮，玉米燕麦等食物，这样才能帮助人体调理胃肠道的功能，也可以选择运动锻炼，太极拳、游泳、跑步等，可以有效的燃烧脂肪，减肥瘦身。
孕期减肥瘦了十斤对身体是有危害的，这会导致胎儿出现身体发育不良。减肥控制体重，摄入的能量减少，会影响胎儿的生长发育，导致胎儿生长发育迟缓，或者发育不良，营养障碍，甚至引发胎儿畸形。
吃火龙果减肥瘦可以做成火龙果汁，可以在饥饿的时候饮用，不但可以补充营养，还有瘦身的作用，火龙果汁的热量很低，是很好的瘦身饮料，有预防和缓解便秘的效果。也可以弄成火龙果炒虾仁有顺气健胃、降低血糖、降压润肠、预防大肠癌的功效。
肠胃不好瘦了二十斤不正常，如果出现体重迅速下降，到医院去做甲状腺及血糖的检查，避免可能因为有2型糖尿病、甲亢引起的消瘦，要注意摄入避免高胆固醇、高脂肪、高糖的食物，注意调整好情绪，生活要注意规律，避免过度劳累。
