我19岁,血压是90/75,有时感到头晕

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我19岁,血压是90/75,有时感到头晕,在平时多吃点什么食物呢
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梁维凤 南方医科大学中西医结合医院其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,办公室综合症,...
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健康指导:您好,你的情况是血压偏低的现象,平时要加强营养饮食来调理身子,要多吃富含蛋白质,铁,补血类食物如:牛奶,鸡蛋,动物内脏,大枣,桂圆,鱼虾,大豆类,胡萝卜,黑木耳等,平时也可以用枸杞,红枣,西洋参泡水喝,或用黄芪,枸杞,红枣,当归,党参来炖鸡汤喝。
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李银龙 山东齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:高血压,胆石病,风湿性关节炎
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问题分析:您好,应该是低血压,原因有很多,需要加强营养,多吃优质蛋白质、蔬菜和水果,可以吃鱼类及瘦肉、桂圆、大枣、菠菜等。
意见建议:饮食中可以适当增加食盐的量,适当运动,增强体质,作息要规律,不熬夜,保持心情舒畅。
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曾丽萍 深圳市中医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,儿童营养保健,疾病术后康复营养调理
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健康指导:问题分析:你的血压都处于正常水平,只是收缩压偏于临界值。注意平时多锻炼身体,跑跑步,注意均衡饮食,如果血脂不高,可以高脂肪、高蛋白饮食,口味稍咸一些,如果血压持续偏低,建议去医院做个全面的检查明确诊断后对症治疗。
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张银侠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,平时可以多摄入动物性食物,即肉类且以瘦肉为主,保证适量的优质蛋白质、新鲜蔬菜水果也是很有必要的,放松心情释放压力,多进行适量的户外运动,不熬夜保证充足的睡眠以及睡眠质量。希望能帮到您
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您的血压是非常正常的,建议您保持良好的生活习惯,建议您注意饮食上清淡少盐,避免食用油腻肥厚的食物和腌制煎炸类食物,其次要注意多运动,避免暴饮暴食或者不吃饭等不健康的生活方式
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高延峰 医师 临沂市河东区兰州小区社区服务站内科
擅长:内科、感冒、上呼吸道感染
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问题分析:你好,您的血压考虑有点低的,有可能是血压低引起的头晕,一般的血压低,可能是和平时的饮食生活不合理,不规律有关的
意见建议:建议你低血压的话,平时一定要注意好合理饮食的,饮食不要过于清淡,尤其是盐不要少吃的,平时可以适当的多吃点,平时注意加强锻炼,一些高营养高蛋白的食物,也可以多吃一些的
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相关问答

低血压头晕还有可能出现、全身乏力、出汗、心悸等症状。
低血压为收缩压在90毫米汞柱以下,舒张压小于60毫米汞柱,低血压者可有头昏,也许具有一过性,还可以具有长期性,有急性与慢性之分。长期高血压病人中可伴有血压下降或升高现象,而这种变化在临床上称为持续性低血压。急性低血压病人,有可能出现头晕、全身乏力、出汗、心悸等症状。慢性低血压则表现为头痛、恶心呕吐等不适。长时间站立位时,或存在着从卧位到站立的变化,或出现下蹲位转站,以上症状较为明显,甚至有晕倒的现象。急性低血压可见于多种原因的休克,急性心血管障碍等,表现头晕血压偏低浑身冷汗,烦燥不安,恶心呕吐等,严重时可发生意识障碍,甚至昏迷。在临床上,急性低血压通常是由于血管舒缩功能失调而产生,如血压升高或降低均可发生,建议积极治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常情况下,感到头晕可能是小脑病变、脑外伤、癫痫、植物神经功能失调、高血压等原因。
第一种是由于小脑病变,会造成头昏眼花,恶心呕吐;第二种是由头部损伤引起的;第三种是癫痫病,在突然的抽搐中,病人会突然失去意识。第四类,由植物神经紊乱所致;第五种是高血压、高血脂引起的,要定期服药,以免血压、血脂突然上升,会导致头痛、头晕,甚至出现晕厥。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,血压多少会引起头晕,需要根据实际情况来判断。
高血压病患者多为久治不愈,血压渐高,就诊时血压可能超过200/100mmHg,但由于病人已适应高血压状态,故无头昏头胀等表现。所以对于这种情况,医生一般会给他们使用降压药进行降压治疗,这样可以达到很好的效果。当然,在日常工作中也要注意对病人进行检查和观察,及时发现异常。但若在使用降压药后,血压快速降低,数小时降至约160~150mmHg,则病人很可能产生头晕。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

颈椎病头晕和高血压头晕是有很大区别的,其主要点在于高血压大多数有高血压病史,颈椎病则没有高血压病史,有颈椎发硬,手指麻痛等表现,作颈椎磁共振椎查有颈椎间盘突出或骨质增生病变,高血压病则没有颈椎病变,但交感神经型颈椎病也会出现血压高低失稳的表现。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

注意及时喝点糖水,进食食品就可以改善,减肥不能禁食,而应该是调整饮食结构。脂肪类食品可以避免食用,碳水化合物类食品则不能禁食,而应该控制在每天不超过300克,用于满足机体维持基础代谢以及运动的消耗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

通常情况下,突然感到头晕恶心有两种可能,一种是短暂性脑缺血发作,脑部血管痉挛造成脑部供血不足,另外一种是由于高血压引起的脑出血,可能会造成大脑突然的头晕恶心,要及时进行头颅ct检查,以免耽误病情。
还有就是要进行心电图检查,以免出现无痛性心梗,这种病人会出现短暂的心脏射血分数下降,出现眩晕和恶心的情况。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。