儿童缺钙缺锌会引起失眠。
第一，严重的缺锌会对消化道黏膜造成损害。胃酸分泌不足会影响食物的消化吸收，从而影响消化不良、腹胀不适和睡眠。
第二，缺锌会导致儿童脾气暴躁，影响情绪，晚上不能安静休息，从而影响睡眠质量。可以去医院做相关检查，诊断缺锌后，在医生的指导下进行补锌治疗。
儿童处于快速发育阶段，体内所需的营养素或微量元素容易缺乏，从而影响发育。要及时注意儿童的身体状况、营养平衡。不要挑食，不要吃垃圾食品。
失眠一般不会导致缺钙。
缺钙会增加神经细胞的兴奋性，表现出手脚光滑的现象，在一定程度上影响晚上的睡眠。但是失眠的原因有很多。例如，女性在更年期由于体内激素分泌紊乱，表现出一系列自主神经功能紊乱的症状，可能引起睡眠障碍。女性容易受到社会环境不良情绪的压力，出现焦虑、抑郁等精神心理疾病，甚至影响晚上的睡眠。所以女性失眠的原因有很多，不一定是钙不足造成的。需要结合患者的伴随症状和心理状态，明确失眠的具体原因，并采取相应的治疗措施。
缺钙会失眠，人体缺钙可能引起或加重失眠症状，主要原因如下：
1、神经兴奋性增加：缺钙会引起体内神经兴奋性增加，导致血液缺钙，钙离子减少，浓度降低。此时整个神经系统的敏感性增加，可导致自发的神经放电、神经兴奋和失眠。
2、抽筋：缺钙，尤其是血钙低，会引起肌肉痉挛和收缩抽筋，影响患者睡眠。抽筋会引起不自主的肌肉运动、肢体运动和疼痛，进而导致失眠。
孕妇失眠一般不是缺钙引起的。
如果怀孕期间失眠或与缺钙没有太大关系，那么自己的精神压力大或精神太紧，无法更好地缓解这些压力，最终很可能导致失眠。怀孕期间最好放松心情保持好平稳的心态，避免情绪起伏过大。不要想那么多事，尽量转移注意力，晚上睡觉前喝点牛奶可以睡得更好。怀孕期间要有稳定的情绪，保证睡眠。如果不能很好地控制自己，建议去医院看看。
缺钙可能会导致失眠。
缺钙导致失眠主要的钙离子参与体内神经的传导。长期缺钙会导致患者精神紧张，如果不及时补充会影响睡眠质量。患者还会腰酸背痛，牙齿松动，下肢无力，但并不是所有的失眠都是缺钙引起的，也可能是日常精神压力过大、室内环境过大、白天睡眠时间过长等因素造成的。
可以去医院做微量元素检查。如果确诊为缺钙引起的失眠，可以根据身体情况采取补钙治疗。在补钙期间，可以在日常饮食中多喝些骨头汤、鱼汤、牛奶，也有补钙的作用。
