羊奶什么时候喝最好早上刚起来还是晚上睡

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羊奶什么时候喝最好早上刚起来还是晚上睡觉前?饭前喝还是饭后喝?
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王源媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:果味维生素C片,荷叶调脂茶,儿童钙尔奇,冻干蜂王浆...
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健康指导:您好,羊奶早上和晚上临睡前都是可以喝的,早上喝能够补充足够的能量,晚上喝能够促进睡眠,而且,晚上喝能够促进钙的吸收,晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,晚上睡前喝奶,奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,有利于防止了骨流失、骨质疏松症。
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施惠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,羊奶营养丰富,没有严格的时间要求,什么时间都可以的,但睡前喝羊奶有利于钙的吸收利用晚餐摄入的钙,羊奶中还能清除紧张情绪,对老年人的睡眠更有益,故晚上喝羊奶好,有利于人们的休息和睡眠。
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张焕强 医师 盱眙县中医院中医科 二级甲等
擅长:针灸减肥、
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问题分析:羊奶具有补气养血,润肠通便的功效,适用于治疗气血亏虚所致身体疲乏,精神不足,头晕心慌,
意见建议:便秘等,如果脾胃功能尚良好,一般多应该空腹服用,每日一次即可,晚上或者早上都可以。
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闫芹 主治医师 沧州市运河区天成社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:心绞痛,冠心病,心肌供血不足,急性感染性心内膜炎,...
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问题分析:您好,羊奶里面含有大量的人体所需的微量元素和营养物质,长期喝对人身体有好处,可以增加营养,提高身体免疫力。
意见建议:建议您可以早晨稍吃些食物后再喝羊奶,睡觉前也可以喝羊奶,最好不要空腹喝,可以刺激胃酸增多。
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谢婉珠 护师 南宁市西乡塘区坛洛镇第二卫生院内科 一级甲等
擅长:内科发烧、上呼吸道感染
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问题分析:羊奶也是乳制品的一种,和牛奶没有太大的区别,所以早上或者晚上喝都是可以的,没有太大的讲究,最好在饭后1小时以后喝会比较好,这样可以避免对胃部的刺激。
意见建议:羊奶比较温补,如果你属于燥热体质的话,建议少喝一点为好,饮食调养需要根据自己的个人体质特点,否则也会适得其反。
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龙溪 私人营养会所其他
擅长:维生素B1,维生素E,蛋白质粉,钙片,保健品
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健康指导:你好,建议您早晚喝都可以,适当喝就好。一天500cc的量即可。营养师建议您日常注意选择含蛋白质丰富的食物如鲜鸡蛋、鸡肉等,吃维生素B丰富的食物如胡萝卜、西兰花等能更好的促进营养的吸收,帮助更好的睡眠。
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羊奶在早上或者晚上临睡前喝,羊奶中含有蛋白质,维生素,脂肪,矿物质等营养元素,营养丰富,早上喝羊奶是为了补充足够的能量,但是注意不可以空腹喝,喝羊奶之前要吃一些淀粉含量比较高的食物,晚上喝羊奶是为了更好的促进睡眠。其中晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收,因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候,人体处于低血钙状态,可以吸收更多的钙质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

羊奶在晚上的时候喝好,因为晚上喝一些羊奶能够起到促进睡眠的作用,而且在晚上喝羊奶还有利于身体的钙质吸收,晚上是人的生长激素分泌最旺盛的时候,而且身体处于低血钙状态,时候喝一些羊奶能够很好的促进钙质吸收。对于生长发育时期的孩子是很好的选择。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝奶粉最好在晚上喝,可以促进睡眠和营养,也最好是在饱食过一两个小时才喝。如果空腹饮用喝奶粉,由于奶粉加水大部分是水分,将会使胃液稀释,影响消化和吸收;另外,在胃肠道驻留时间较短,营养成分难以充分吸收,所以最好将面包、饼干等食物与奶粉同时食用,不要空腹饮奶。若早上空腹一杯牛奶,会让人在上午出现疲劳,影响工作和学习。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

断奶建议在宝宝一周岁至一周岁半之间进行。此时母乳已经不能提供宝宝生长所需的大量营养,建议可以通过辅食来添加。断奶时应尽量避开三伏天。由于宝宝忌奶时不爱吃饭,有可能出现上火,如果此时赶上高温天气时宝宝可出现发烧,口腔溃疡等情况。建议喂宝宝多喝水,添加的辅食要多样化,以满足宝宝生长所需的营养。母亲要清淡饮食,可以适当的服用回奶药物,避免剧烈运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

什么时候进行剖宫产,要看产前手术指征,在孕三十九周做个产前检查,查看一下胎儿的发育情况尤其是胎盘是否老化,羊水情况,再决定什么时候进行剖宫产。过早的分娩对胎儿不利,如果超过一周仍然没有动静,可在医院住院待产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

姜汤在早晨喝是较好的。因为早晨7-9点属辰时,辰时对应胃经,该时间点属脾胃之气生发之时,生姜可以健脾温胃,在辰时喝姜汤更能增加脾胃健运作用,增强胃肠动力,为一天的饮食做好铺垫。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病