应注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，以促进肠蠕动。去大型当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗。
对于肛裂来说，首先平时养成良好的生活习惯。尽量不要吸烟，不要饮酒，通过多进食青菜，多喝水，口服一些通便清火的中成药物。大约几天以后就可以恢复了。但是要注意避免复发。首先，平时不要进食辛辣油腻刺激的食物，不要熬夜。热性的食物也不要多吃。平时多喝水，适度体育锻炼，多进食青菜。
本病与肛管皮肤弹性降低，血供障碍，肛损伤，便秘等因素有关。损伤是形成肛裂最常见的直接原因，便秘、扩肛手术、指诊、窥器插肛、分娩、食入异物、鸡骨、鱼刺等均可损伤肛管。感染是肛裂的主要病因，不论是原发感染还是损伤后继发感染，如未经适当治疗，最后都会形成慢性溃疡而久不愈合。
肛裂的出现，有两个原因：第一个原因就是肛门口的狭小。第二个原因就是便秘，当出现便秘的时候，大便可以出现干燥、干硬，大便的时候用力，很硬的大便就把肛门口出现了撕裂的情况。
预防肛裂的发生，首先要注意保持病人的大便通畅。比如可以从饮食方面入手，多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮水。饮食调理无效者考虑口服通便类药物，其次，病人可以从生活习惯方面入手。
