你好，我备孕有五六个月了，一直没怀孕，在两月前做过...

在怀孕期间出现呕吐的现象是属于妊娠反应的症状，属于正常的生理情况，平时以少量多餐为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物、蛋白质的食物为佳，且汤水的东西尽量少吃。避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

这种没有什么具体规定的，要看们的身体情况的，一般是备孕三个月以后再怀孕是比较好的，孕前的三个月需要注意补充叶酸，预防胎儿畸形的。至少备孕一个月之后也是可以的。

如果是备孕2个月到3个月左右就可能会怀孕。前提条件是在排卵期同房，那么怀孕的机会就会升高。但经常性的抽烟、喝酒、熬夜，为了优生优育提高受孕的几率，需要进行调整，自然会延长备孕的时间。

怀孕导致的皮肤变黑恢复时间是不确定的，因为怀孕之后，由于身体内激素的改变，然后黑色素就是沉积加速身上的，导致皮肤会变黑，都是会恢复的，一般是在生产后就可以恢复。

怀孕是可以游泳的。孕期游泳更适合中孕期，游泳可以增加孕妇心肺功能、活动全身肌肉、促进血液循环。在入水前应该做好充分的准备活动。根据身体情况调整运动量，应该选择洁净、有安全保证的泳池环境。

已经被确诊为多囊卵巢，首先要治疗的，首先就是要调理好月经，只有月经规律了，此阶段才能促进排卵，建议不要太过于担心，可以到医院找中医，开一些中药来调理，一下会比较好，另外的月经规律的时候可以到医院监测排卵，在排卵期同房怀孕的几率会比较大。