意念灰是指用验孕试纸测的时候有不明显颜色，或者是呈现阳性，但是在之后再测就没有任何反应，这不能说明孕卵刚着床，出现的原因，检查方法不准确，或者试纸有质量问题，心理因素导致的，非常想要宝宝测试时会产生一种错觉，月经推迟一周后用早孕试纸测晨尿，或者做盆腔B超检查看是否怀孕。
不一定是怀孕。怀孕会出现尿频。当胚胎在母亲体内形成时，身体会分泌一种激素，简称hcg。随着黄体激素的激增，盘骨周围的血液流动将会加快，这将刺激膀胱肛门，并导致妇女经常需要上厕所。
意念灰是验孕棒上的颜色不是很明显，如果再做一次检测就没有任何反应，此时怀孕的机率一般不大。
一些患有不孕或生育功能障碍的女性，由于想要怀孕，对身体的变化非常敏感，在心理上产生强烈的暗示，可能会有怀孕的迹象，导致早孕试纸意念灰。建议患者到妇科进行治疗，必要时采取试管婴儿的方式怀孕。
在生活中保持良好的习惯，避免熬夜。
怀孕初期，这种阶段已经进入足月，胎儿已经进入盆地，子宫靠近膀胱，子宫增大和胎儿运动都会压迫膀胱，所以会出现症状，这是正常的生理现象，不需要治疗，在婴儿出生后，这种症状才会消失。
意念灰是不是怀孕不一定，如果想要检查是否为怀孕就要去全身检查，检查身体中的各项激素。如果自己雌性激素过高就应该是怀孕。使用验孕试纸测量是否怀孕的时候有不明显的颜色，或者是呈现阳性。但再次测量就没有任何反应就叫做意念灰。
早早孕试纸意念灰，应该是弱阳性，考虑怀孕几率比较大，有可能是与绒毛膜促性腺激素hcg偏低有关系。如果目前是备孕期间，需要早早孕试纸复查或者抽血化验一下绒毛膜促性腺激素hcg，停经40+天以上B超检查一下胚囊发育，根据结果判断是否需要保胎，必要时需要注射黄体酮。
