失眠的人首先要作息规律，避免熬夜，不喝咖啡、巧克力等兴奋的食物。失眠的药物治疗是目前最常用的办法，可以口服安神药物整脑神经，也可以配合针灸、按摩等理疗法，对部分失眠也有一定疗效。
难入睡易失眠的情况有以下原因：
1.是由于最近压力过大，情绪过度紧张，神经兴奋，所以会失眠。
2.是高血压、心血管疾病或脑部疾病引起的。建议患者可以去医院做一些详细的检查。首先，患者要保持良好的心态，放松心情，每晚睡前听轻音乐。其次，建议去医院进行全面检查，排除其他疾病的可能，从而可以有效的治疗失眠。
通常来说，长期拉稀便的原因有很多，具体分析如下：
如果出现拉稀便这种情况主要是由于慢性肠炎、功能性消化不良等引起的。有没有明显的细菌病毒感染，有没有肠内的息肉，肿瘤等占位性疾病。如果是单纯的感染，可以口服左氧氟沙星胶囊，同时还可以配合复方黄连素、癫痫片等药物进行调理，同时要注意多喝水，平时应该多饮水，预防脱水。
长期稀便主要是以下原因引起的。
饮食不干净，可能会引发大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌，从而出现长期稀便的情况。还可能情绪不稳定导致的胃肠功能失调。平时可以通过服用消炎、止泻、增强胃肠动力的药物来进行调理。，有助于缓解不适症状。
日常生活中，应当注意根据气候变化，适量增减衣被，加强保暖，避免出现着凉。
躺在床上腰就疼可能是白天腰部劳累过度，或是夜间睡眠姿势不正确，或是床铺柔软不适，使腰椎发生弯曲，继而腰疼。还可能是由于一些疾病从而引起的腰部疼，如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，当出现腰疼后，患者可以进行针灸、按摩以及理疗等一些物理疗法，患者在治疗期间应注意腰部的保暖，不要进行剧烈的运动，多注意休息。
怀孕初期躺在床上好不好需要根据孕妇具体的情况来判断。
如果孕妇存在流产征兆，就需要多卧床休息，避免劳累，并积极在医生的指导下进行保胎治疗。但如果孕妇在怀孕初期一切正常则需要尽量的多下床走动，以此来增强胃肠的蠕动和身体的抵抗力，并且这样有利于顺产。孕妇在怀孕初期需要积极补充叶酸，以此来防止胎儿的神经系统发育出现异常。
