青少年肥胖建议可以从饮食上适当调整饮食以清淡为主，少给孩子吃一些辛辣刺激油腻的食物，注意多运动，多吃新鲜的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡萝卜，木耳，西兰花，秋葵等这些对孩子的健康都是有好处的，适当带孩子运动，锻炼身体。
最快的减肥方法是合理的饮食和适当的锻炼。
脂肪在体内的沉积主要是由于摄入过多的热量，导致脂肪沉积在肝脏和体表。相反，身体不运动太多，脂肪也不消耗，而是逐渐沉积太多，导致肥胖。合理的饮食是减肥的基础。减少饮食中卡路里的摄入，确保维持身体所需的必要微量元素、维生素、水等。合理增加运动量是指根据患者的具体情况选择合适的运动方法，采取循序渐进的方式逐渐增加能量消耗，使身体处于负能量平衡状态。应采用有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、快走等。
一般来说，胃旁路手术对肥胖引起的并发症有用。具体分析如下：
胃旁路手术能够降低体重指数，增加脂质代谢、增加胰岛素分泌等，起到改善或治愈肥胖引起的代谢综合征的作用，对肥胖合并2型糖尿病的患者，疗效较为明显，缓解率达75%。并且在控制血糖的同时，接受减重与糖尿病手术还能减少高血压、高血脂等并发症的药物使用。
遗传性的智力低下儿童康复训练肯定是有用的，一般都是在专门的学校，接受专门的训练，有一整套教程。由于先天性因素引起，如脑缺氧，建议积极使用，营养脑神经药物，配合康复治疗，患儿智力可有改善，甚至恢复正常。
通常情况下，减肥药有用，但是容易伤害身体。
减肥药是通过抑制脂肪吸收，吸收人体肠道的营养，从而达到减肥目的，作用机制明确，体重下降速度较快，所以是有用的。但是一般减肥药容易伤害身体，还需长期服用，一旦停用就会有反弹的情况，不建议使用，若有必要使用应该在医生的指导下用药。
平时可以调整饮食，合理的摄入身体所需的营养物质，再配合运动锻炼来较为健康的减肥，同时可以强身健体。
