可以到正规医院的骨科就诊，另外还可以口服止痛药，练瑜伽是可以缓解的，还可以通过中医的针灸按摩理疗的。平时多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，避免负重和下蹲的动作，适当的锻炼身体。髋骨疼痛一般都是由于关节炎，肌肉劳损，神经痛等造成的。
考虑是髋关节处肌肉筋膜炎症的可能性较大，这种病情一般没有大的危害性的，给予早期治疗。可以给予热敷处理，可以给予消炎镇痛类药物如尼美舒力分散片和活血药物，一般效果是不错的。
考虑是腰椎间盘突出的可能性较大。引起腰骨疼的原因有是很多种，长期劳累或者患有腰椎病患，腰间盘突出，腰部受凉等都会引起腰骨疼，一般的治疗方法是通过药物治疗或者理疗针灸按摩等方式，平时也要注意加强护理，注意睡觉姿势，不能久坐。
通常情况下，腰骨痛吃非甾体类消炎止痛药好。
腰椎骨疼痛，要根据病因来判断。腰椎骨折导致的疼痛，可以服用塞来昔布、扶他林、非甾体类消炎止痛药物，还可以服用骨伤灵、接骨丹等接骨丹。如果是腰间盘突出导致的疼痛，可以服用丹参片、三七粉等活血化瘀的药物。在服用药物时要严格按照医生的指示服用，中老年人要注意血压的变化。
对于腰骨疼痛引起的原因很多，比如腰椎间盘突出，腰椎滑脱，腰椎行性变都是有可能的，需要到骨科做个腰椎ct，是增生还是滑脱还是腰椎间盘突出引起的这种疼痛，积极的对症治疗就可以。但是如果通过治疗以后是由于椎间盘突出或者滑脱引起的症状不能缓解，那就需要手术的。
乳腺癌晚期，出现了骨痛，正常的强化治疗以及止痛药物治疗之后，效果还是不错的，目前中药而言，并没有特效的药物用于治疗乳腺癌骨转移，应该及时就诊，遵医嘱进行规范治疗。
