医生,我感觉我的身体不好

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周岁公司的中层干部,长期的加班,出差。工作属于长期坐着的。经常感觉体力跟不上。工作时间一旦超过10小时,头会非常的胀痛,而且会因为工作疲劳呕吐。胃部经常的发酸,发胀,人总是感觉没力气。我27周岁,身高183,体重196斤。经常9点上班,到晚上9点,10点甚至12点离开公司不知道怎么回事曾经的治疗情况和效果:没做过检查,就是感觉身体老是不适
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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程芬 山西中医学院附属第三医院其他 三级甲等
擅长:营养
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健康指导:你好,根据您的描述,你的情况可能是由于长期的过度的疲劳紧张,精神压力过大会导致出现身体的不适的表现,过度的劳累和消耗得不到补充和修养而出现的亚健康状态,你需要尽快的检查治疗,注意多休息
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曹竹兰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好: 根据你的描述,你的标准体重应该是156斤,你需要减肥这是由于你长期摄入油脂过多再加上长期不运动而造成脂肪在体内堆积。饮食应注意饮食宜清淡,少油腻、少食多餐,多吃蔬菜和水果,每天喝水1800毫升,每天坚持跑步。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要适当的食用些新鲜的蔬菜和水果之类的食物,同时还要增加食用些如人参、黄芪、怀山药、莲子、大枣、茯苓、大米、小麦、鸡内金、动物胃肚、禽畜类肉等之类的食物。
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刘国强 威县人民医院儿科 二级甲等
擅长:小儿肺炎,小儿腹泻,新生儿黄疸
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问题分析:您好,您身高183的话,男性标准体重是166斤,女性标准体重是155斤左右,您现在属于偏胖。由于您的工作时间长,身体出现疲劳,抵抗力下降,容易生病。现在呕吐,胃部不适,如果没有胃痛的话,现在您是脾胃虚弱,身体处于亚健康状态。
意见建议:您最好是放假休息一段时间,病情饮食调理一下,多吃蔬菜,粥类易消化养胃的食物,晚餐后去公园逛逛,保持适度的运动。等胃好了以后,可以减减体重。
耿博丹 二级营养师 城关镇卫生院其他 一级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:朋友你好根据你的具体情况,考虑与你的生活环境及工作压力过大有关,根据你的身高体重你的体质指数为29.2属于超重,建议生活规律劳逸结合,保持心情舒畅,保证充足的睡眠,每天有氧运动最低一小时可以循序渐进,每天多饮水,禁烟禁酒禁生冷辛辣刺激的食物,低盐低脂清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果鱼禽蛋奶豆制品,少食多餐希望能帮助到你祝你早日康复。
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张晶 衡水市第四人民医院其他 三级
擅长:糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸性酸中毒,老年人糖尿病
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健康指导:你好,这种情况考虑是亚健康,建议到医院就诊,由专科医生给与相应的检查,排除是器质性疾病的可能并给与对症治疗。从营养学的角度来看,建议平时饮食要清淡些,少吃一些油腻、油炸类食物,可以多吃点新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需的多种营养成分;进气可以加强体育锻炼,比如跑步、游泳等活动,希望我的回复可以帮助你。
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代开明 信阳市中心医院儿科 三级
擅长:百日咳,小儿感冒,小儿肺炎
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问题分析:你27周岁,身高183,体重196斤,有点胖,需要适当减肥。你经常9点上班,到晚上9点,10点甚至12点离开公司长时间熬夜和不正常规律很容易导致你出现各种疾病。
意见建议:由于你不正常休息和长时间熬夜话,就会容易导致你出现各种疾病发现,你应该去医院检查一下。
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练习深呼吸,深度吸气之后让吸入肺部的气体在肺部停留几秒钟之后,再慢慢的吐出来。可以进行慢跑或者快走的训练,游泳、跳绳、爬山、练习太极拳,这些活动都可以锻炼心肺功能。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肝胆脾胃肾检查,需要内科就诊检查,一般可以通过B超检查病情,也可以做ct检查,排除疾病。上腹部彩超需要空腹,泌尿系彩超还需要憋尿,看胃的话需要做胃镜,或者钡餐,或彩超都行。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

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何洁副主任医师内科中日友好医院
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李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
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