平时多吃蔬菜水果，多喝水，少吃刺激性辛辣的食物，少喝酒抽烟，也可以早上起来空腹喝蜂蜜水或淡盐水，多吃富含纤维素的食物，也可以吃含有果蔬的含片，增加肠道中纤维的含量，保持大便的通畅，养成良好的排便习惯，便后能用清水清洗肛门部，晚上用温水坐浴，生活要有规律，劳逸结合，多参加体育锻炼，不要长时间的坐着，要经常走动，好的生活饮食习惯长期坚持那么就可以远离肛肠疾病。
所谓大便带血，就是指大便中混有肉眼可见的血液，严重者大便看起来几乎全是血液，统称便血。.溃疡性结肠炎出血混有黏液或呈脓血便，伴有腹痛、发热、便频等。直肠癌血色鲜红或暗红，呈滴状附于大便表面;晚期常出现脓血便并伴有肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。更重要的是要去正规医院进行治疗，不要耽误治疗时期。
引起大便带血的原因有痔疮，肛裂、直肠息肉、结肠息肉、溃疡性结肠炎等。到当地肛肠科进一步做结肠镜检查。确诊病因后治疗。平时禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，多用水，多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。
不同血型有不同遗传基因，A型血的遗传基因可以是两性的A基因与A结合成AA，也可一性的A与另一性的O结合成AO，AA和AO，所表现出来的血型都是A型，O为隐性遗传基因，不能表现。B同理。凡父、母是A或B型血者，子女可A型或B型，也可O型，因为A型或B型都含隐性遗传基因O，当父遗传基因中的O与母遗传基因中的O相结合成OO时，则为O型。
问题分析：根据您的描述考虑还是肛裂，可能是跟饮食结构不当，长时间坐着不动，不运动便秘等多方面因素有关。
指导建议：平时要多吃蔬菜水果和粗粮，多喝温开水，保持大便通畅，避免便秘，避免久坐不动，避免久蹲，可以使用康复新液或者马应龙痔疮膏对症治疗，必要时可以线下肛肠科就诊。
引起大便出血的原因较多，来自下消化道的疾病；也包括来自上消化道和血液科的疾病。肛肠科疾病引起的便血，属于下消化道出血的一部分，痔疮、痢疾、肛裂、肠道肿瘤等，除了痔疮，肛裂外还有溃疡性结肠炎，直肠息肉，直肠癌等，都会引起便血，痔疮，肛裂的便血是鲜红色血液。
