宝宝便秘大多数与所哺乳类营养成分失调有关，可以给宝宝吃些有营养的食物，多给宝宝喝水，吃些芦笋、地瓜这些粗纤维和粗粮的食物有助于排便。还有要多吃蔬菜水果，还可以顺时针方向给宝宝揉揉肚子。
宝宝便秘多是有火或饮食结构不合理，平时饮水少，没有养成按时排便的习惯所致。如果是母乳喂养，妈妈的饮食也要做调整，少吃高蛋白高脂肪的食物，宜清淡饮食，忌辛辣食物。平时，多增加宝宝的活动量。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。另外，要养成定时排便的习惯，妈妈可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。
八个月宝宝如果出现便秘，摄入辅食不要过于精细，可以适当多喝水，另外多吃富含粗纤维素的蔬菜水。果泥，比如西红柿，西兰花，番薯，火龙果，苹果，梨和西梅等。也可以吃益生元，这是从食物中提取出来的食物纤维，能促进肠道有益的菌群生长，抑制有害菌，并促进胃肠蠕动，帮助宝宝排出大便。
是由于饮食不当或护理不当的原因，八个月的孩子便秘厉害，干硬，一定多给孩子喂水，做腹部按摩。多喝水可以缓解便秘，服用点益生菌，而且做腹部按摩也可以让大便顺利排出，做腹部顺时针按摩，促进肠蠕动，添加辅食需要多注意，添加辅食要逐渐添加，不要一天吃的种类太多，容易消化不良的。
出现便秘，需要注意多注意饮食，以清淡食物为主。多注意活动，注意改善生活方式，减少过度压力，情绪劳累等情况。给予药物性的治疗，如果口服药物不见缓解，可以考虑给予药物灌肠或者温肥皂水灌肠。
孕妇便秘拉不出来，可以通过以下方法来缓解。
如果孕妇出现便秘的情况，可以适当饮用蜂蜜水，有润肠通便，防止痔疮出血，便秘的功能。还可以通过适当的运动来增强肠胃乳动，也能缓解便秘，如果非常严重，可以适当的使用开塞露来缓解。
建议患者在日常生活中可以多吃富含纤维的蔬菜和水果，同时还要避免使用引起胃胀气的食物。
