我今年20了是什么原因导致缺锌的?怎么补充?

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我今年20了是什么原因导致缺锌的?怎么补充?
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李永魁 医师 河北省邯郸市中心医院内科 三级甲等
擅长:心血管疾病、高血压
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缺锌的症状主要有:厌食。缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱;2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低,易患各种感染性疾病,包括腹泻; 感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。 中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。
相关问答

通常来说,宝宝缺锌是摄入不足、吸收减少、需要量增加等原因导致的。
1.摄入不足,肉类食物及坚果中含锌丰富,如果宝宝有偏食、挑食的情况,可能会造成锌摄入不足。
2.吸收减少,如果宝宝长期腹泻,可能会导致锌吸收减少,从而出现缺锌。
3.需要量增加,宝宝在生长发育阶段,可能会出现锌的需要量增加的情况,如果没有及时补充,会导致缺锌。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

感冒期间出现低烧属于常见情况,与病毒侵袭以及机体免疫反应有关,建议及时进行对症处理。
感冒的患者由于细菌、病毒等病原体侵入机体后,免疫系统会启动炎症反应以对抗病原体,过程中可释放炎性因子,使得位于下丘脑的体温调节中枢将体温调定点升高,出现发热症状。而热势的高低通常与病情轻重、自身体质等相关,存在个体差异。
为避免体温持续升高、应尽早控制病情,治疗药物可选择《中成药治疗小儿急性上呼吸道感染临床应用指南》《中成药临床应用指南·儿科疾病分册》等推荐过的中成药连花清瘟胶囊。该药具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用,可抑制多种呼吸道病原体的复制,抑制炎症反应,减少炎性因子的释放,有效缓解低烧症状,也可帮助改善头痛、肌肉酸痛、乏力等不适症状,还能够提高机体的抵抗力,加快恢复。并且药物安全性良好,无嗜睡等不良反应。
服用同时还可选择物理降温辅助退热,如冷敷额头、贴退热贴等。日常建议保持充足休息,注意补充水分和电解质。此外,如果体温持续升高,超过38.5°C,可选择解热镇痛药物如对乙酰氨基酚治疗,若经积极处理仍持续不退热应及时就医。

张志刚副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治感染性肺部疾病、气道阻塞性疾病、间质性肺病等呼吸系统疾病,对睡眠呼吸紊乱的诊断及治疗有较丰富经验。

脸色发暗发黄的原因有很多,长期熬夜、睡眠不足,营养不良,贫血或气血不足,身体机能,脸色发黄也是脾虚的表现。随着年龄的不断增加,的皮肤也会越来越衰老。皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况,长年累月地堆积在皮肤的表面,也会出现了脸色暗黄的情况。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

艾灸起泡可能是温度过高、过敏等原因导致的,建议按医嘱对症治疗,具体分析如下:
1.温度过高:艾灸是用中药艾叶经过鞣制以后做成艾绒,点燃以后以艾绒的热量来熏灸人体的穴位,达到治疗作用的一种方法。在艾灸的过程中会产生一定热量,使患者的皮肤有轻微灼烧感,但是如果控制好这个量和时间的话就不会起泡,当患者操作不慎,比如点燃的艾绒距离皮肤过近的话,皮肤感受到的温度过高时就会因为烫伤而起泡。
2.过敏:如果患者对艾灸、艾条当中的某些化学物质,比如焦油过敏,接触了艾灸以后就会出现红肿、起水泡等症状,但这种情况临床比较少见,出现以后可以按医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等药物治疗。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

肛瘘是当肛周脓肿切开,所引起肛瘘。肛瘘的分型比较复杂,治疗方法有所不同,可以用消炎药物观察治疗,需要考虑手术治疗。平时注意戒酒,戒辛辣等刺激性食物。注意多吃粗纤维食物,有利于大便的排出。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

导致脱肛有肠道疾病、痔疮疾病、全身其它因素或局部组织解剖等因素导致的。术后应充分摄取含高食物纤维食品,使裂杆菌快速增殖而能达到顺畅排便,少吃香辣,刺激性强的食物,要适度运动,不要久坐。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。