我都十三岁了,身高才一米五,怎么办呀!

会员62211498 女 12 已回复
我平时不太运动,只是跑步、?跳绳之类的,有什么运动或是食物适合我吗?曾经的治疗情况和效果:以前说是缺少运动、缺钙。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
康根秀 于都县人民医院儿科 二级甲等
擅长:小儿肺炎,新生儿硬肿症
已帮助用户: 5061
问题分析:您好,您现在正是青春期,是生长发育的的快速时期,希望您要对自己有信心
意见建议:您好,建议您可以多增加体育锻炼,如打篮球、跳高之类的,多吃些还钙高的食物,祝您健康
关注
黄鹏程 泰乾体检中心其他
擅长:各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖人...
已帮助用户: 8382
健康指导:你好,食物方面选择优质蛋白食物如瘦肉、鱼类、蛋类等,高钙食物如牛奶及奶制品、海带紫菜、虾皮、芝麻酱、杏仁核桃仁等,多吃绿叶蔬菜如油菜、小白菜,运动方面选择跳跃伸展性运动,推荐游泳、跳绳、跳远、三级跳、自由体操、广播体操等,选择自己喜欢的,一天半小时以上,一周五天左右。
相关问答

十三岁小孩,如果是偶然的失眠,可以在睡觉的时候,让十三岁小孩在睡觉的时候喝一杯热乎乎的牛奶,或者听一些轻柔的音乐。失眠的时间比较长,要注意加强体育锻炼,减少学习压力,避免吃油炸食品、汉堡、可乐等刺激神经的食品。多摄入一些维生素B含量较为丰富的食品。需要遵医嘱服用安神补脑液、复合维生素B、谷维素等药物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

黄疸可以选择吃一些治疗黄疸的药物,也可以选择通过照蓝光来进行治疗,两种治疗方法效果都很不错,一般孩子都会有黄疸的情况,黄疸分为病理性黄疸和生理性黄疸,生理性黄疸通过治疗后都可以自行恢复,如果孩子的黄疸不是特别严重,那么可以每天给宝宝多晒晒太阳。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

湿疹是一种常见的过敏性皮肤病可分为急性和慢性两种.应该是药物和生活饮食相结合起来,生活饮食要有规律,饮食一定清淡,诱导湿疹的食物尽量少进。以免发的厉害。像海鲜、辛辣、牛羊肉等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩,逐渐加大力度,在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松,但是不要盲目、随意进行按摩。热敷,用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方,松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

手术治疗:成人完全性直肠脱垂的手术方法很多,各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种:经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

可以服用抗生素抗感染治疗,然后局部涂抹乳膏,每次排便后用温水清洗肛门,保持肛周的局部清洁,但是如果肛瘘反复发作,瘘口比较多,形成了复杂性肛瘘,使用保守的治疗方法效果不好,要选择手术治疗,主要是手术切开引流。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。