两胸之间骨头按压疼可能是外伤、炎症等导致的。
一、清楚最近有无外伤、重物或者尖锐物体剧烈撞击等均可使胸部骨头受损，严重时可引起骨折，甚至内脏器官受损，此种情况需及时去医院手术或者其他处理。
二、还可因胸部肌肉受损或发炎所致，机体长期处于某一体位等都可产生压迫而给机体带来一定危害。建议遵医嘱使用消炎类等药物治疗。
三角肌发生疼痛，多数时候是因为不良生活习惯和工作设施引起的，长期反复某种姿势和长期反复某种运动，均可使三角肌屡受刺激而出现局部充血、水肿、无菌性炎症等症状，进而引起局部疼痛。局部化脓性感染性或肿瘤占位性疾病亦可导致三角肌疼痛。
建议在日常注意适当按摩、热敷三角肌部位，如果症状一直没有缓解，可以在医生知道是适当使用药物治疗，缓解不适。
三角肌肌内注射角度通常为90°。
三角肌肌肉注射，选上臂外从肩峰下方2~3横指处用碘伏常规皮肤消毒后，左手紧贴住皮肤，右手拿注射器以90°角迅速垂直穿刺于皮肤上，穿刺位置占针长的三分之二。因为三角肌比臀部肌肉要细，所以只能进行小剂量肌肉注射。
如果病人相对消瘦，在进行肌肉注射时应先以拇指、食指夹住肌肉，然后进行。
运动过猛导致三角肌疼痛，需要注意运动时慢一些，防止运动性的损伤，三角肌疼痛就是运动过度导致的，而且运动之后没有进行肌肉的放松，这样就会导致乳酸得不到疏散，就会有三角肌疼痛的感觉，可以考虑热敷。也有可能是由于骨质受损，需要拍片查明原因。
三角肌的临床意义是让上臂外展的作用的，三角肌要是有损伤要是已经确诊可能会导致上臂外展有疼痛或者外展不能的，不过摔伤导致的损伤一般是比较轻的，应该在摔伤后一周左右进行局部热敷进行促进恢复的。
支配三角肌的神经名字叫做肌皮神经的，是臂丛神经的一个分支的，部位是从腋窝发出后走行于三角肌的深部的，撞到头部，不会导致肌皮神经受到损伤的，但是头部的中枢神经损伤也是可以导致肩部的三角肌活动受到影响的。
