落枕可以首先应该给予局部热毛巾热敷理疗，或者在局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，给予局部手法轻柔按摩。这样可以有效促进脖子肌肉处的血液循环，有利于纠正脖子歪的症状。一般需要恢复一两天左右，注意适当的活动，不要长时间一个姿势，以免导致肌肉酸痛。
消除水肿的方法：冰敷，可以用冰毛巾放在水肿部位进行局部的冰敷，可以消除水肿。按摩，早晨起来以后，用手按摩水肿的部位，用来缓解疲劳，促进血液循环。平时可以适当的活动一下，这样可以加快体内血液循环，有助于消除水肿，晚上睡觉前不要过多饮水，睡觉时可以尽量抬高下肢，这可以有助于水肿的吸收和排除。
晚上胃痛可以选择顺时针按摩腹部，以肚脐为中心，可以缓解症状，具有止痛消胀作用。也可以适当选择吃点东西，要选择软质的食物，如粥类，面包，面片多。这些食物属于碱性食物，可起到中和胃酸的作用。或者喝一杯热水，用热水袋热敷局部缓解胃痛。进一步到医院进行检查，针对性治疗，在医师的指导下口服药物缓解症状。
晚上睡觉身体突然抖一下可能是不安腿综合征，该病包括原发性和继发性。原发性不安腿综合征可能与遗传以及中枢抑制有关，继发性不安腿综合征，常见的疾病包括脊髓小脑共济失调、腓骨肌萎缩症、帕金森病和缺铁性贫血等。
出现突然喘不过气来感觉要窒息，可能的原因见于过敏(如药物、食物、花粉等)引的急性喉头水肿、一氧化碳中毒、气道异物如食物阻塞、低血糖、低血压、支气管哮喘、急性心肌缺血、急性心肌梗死、长时间呆在密闭的房间中缺氧、从平原地区到高原低氧地区、情绪激动等情况。