一般来说，腮帮子脱臼自己不会好。
腮帮子脱臼一般是指颞下颌关节脱位，如果不进行治疗，通常不会好。颞下颌关节脱位可能与经常吃比较硬的食物、口腔深覆合、精神高度紧张等因素有关。患者应该改变饮食习惯，保持愉悦的心情，可以前往医院通过牙齿矫正改善颌间距离，从而缓解症状，必要时需要前往医院进行手法复位。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
腮帮子脱臼的主要症状就是牙齿没有办法完全咬合。
腮帮子脱臼通常会成一个开口位，同时还会出现明显的疼痛症状，还可能会导致说话说不清楚。如果患者出现腮帮子脱臼的情况，一定要及时前往医院就诊，进行相关治疗，必要时还要进行固定，同时患者还应该注意休息，避免剧烈运动和过多劳累，同时应该避免长时间的说话，有助于促进恢复。
吃饭时总咬腮帮子就是咀嚼食物时咬颊部黏膜组织，需要考虑局部的原因、全身的原因。个人是否有偏侧咀嚼的习惯，总用一侧咀嚼习惯了当用另一侧咀嚼时容易咬颊部黏膜。是否有脑血管疾病等，导致的咀嚼感觉迟钝也可以造成咬腮问题。
腮帮子有一个滑动的疙瘩，有可能是淋巴结炎导致的，可以在有疙瘩的部位进行局部热敷，比如可以用沾满了混合高浓度酒精的热水的毛巾进行局部热敷。另外可以使用一些消炎药。也有可能是病毒感染导致的皮肤病囊肿，平时要保持皮肤卫生，清淡饮食，必要时检查一下血常规。
腮帮子疼有可能是颊部黏膜有溃疡，包括创伤性口腔溃疡，由于吃饭不小心咬伤了自己，也有可能是智齿位置长的不正，长期摩擦颊部粘膜形成了溃疡。也有可能是复发性口腔溃疡。平时吃饭的时候要细嚼慢咽，避免进食过烫过硬食物。局部使用消炎等药物外用，如果是智齿位置不正，应该到口腔科就诊拔除智齿。
