我有点驼背,今年26了怎么才能不驼背

会员61907218 女 26岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我有点驼背,今年26了怎么才能不驼背
想得到怎样的帮助:

想得到医生治疗驼背锻炼的方法

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
于信玲 副主任医师 通化县二密镇马当卫生院中医科 一级
擅长:自汗盗汗,不寐,哮证喘证
已帮助用户: 22366
问题分析:你驼背的问题,可能是与您的生活习惯有关。可能与您的身体比较虚弱有关。与你日常生活的姿势也有关系。
意见建议:可以去医院检查一下,拍个X线片儿看看。注意姿势的调整,要站有站相坐有坐相。必要是可以佩戴矫正气。
关注
郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
已帮助用户: 135151
问题分析:驼背一般是长期姿势不正确引起的脊柱弯曲出现的症状,只要平时要坐姿端正,一般是可以恢复正常的,目前的年龄可以被矫正带进行矫正,效果较好。
意见建议:平时一定要注意坐姿,不要经常弯腰避免出现症状加重,只要保持良好的坐姿可以恢复正常的,观察一下,必要时用矫正带。
相关问答

小孩子如果发现驼背骨骼生长发育有点畸形,尽早进行矫正,比如穿矫正衣或者上夹板等方式,还是有机会进行矫正的。年纪大,骨骼基本都发育定型了,想再进行矫正几乎不大可能了。如果做手术的话,也要承担手术的风险。平时纠正不良的生活习惯,不良的姿势,包括坐姿和睡姿,避免骨骼进一步畸形下去。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

驼背成年后是能够矫正的。成年人驼背可以通过功能锻炼以及佩戴相关支具的方式来获得明显的缓解。比如可以做引体向上、俯卧撑或者是平板支撑架的锻炼。还可以练习瑜伽或者是体育舞蹈,通过这种方式就能够使身姿变得更加的挺拔进而缓解驼背。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

驼背实际上是发生了脊柱侧弯。驼背称为剃刀背,是脊柱侧弯中特有的一种现象。出现脊柱侧弯后,如果是儿童发生脊柱侧弯,首选保守治疗,可以采用中医传统手法矫正,长时间的佩戴支具继续固定。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变,多见于年老脊椎变形,坐立姿势不正等疾病,驼背能够被纠正称活动性驼背,不能够被纠正称固定性驼背。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脊柱向前弯曲度过大,就是驼背。早年锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程。补充钙质,适当晒太阳,助于防止骨质疏松。已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头。腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏制驼背的发展速度。具体的治疗方案需经医生检查确诊后,根据并且积极治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,严重的驼背通常能矫正,具体内容如下:
驼背可能是半椎体畸形等先天性发育异常所造成的,也可能是脊柱结核、骨质疏松等后天疾病所引起的,因此,在确定病因后,经过针对性的治疗,驼背的症状通常能够得到矫正。如果患者驼背的情况比较严重,经过及时的手术治疗,通常也能够得到一定成的的改善。因此,驼背患者应及时就诊,完善各项检查以明确自身的病因,并对症进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。