豆制品，鸡蛋，牛奶，菠菜，沙丁鱼，胡萝卜，橘子，虾，橘子，小米。小米中含有丰富的B族维生素，B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发与必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有益处。
小女孩10岁了还在换牙正常，因为换牙的周期是在6岁到12岁。小孩每回换牙的时候要注意口腔的卫生干净，需要每天的进行刷牙。平时要给孩子补充营养，特别要补充蛋白质维生素的食物。
需要给宝宝口服药物调理胃肠功能。适当添加辅食（豆浆，米粉，蔬菜泥，水果泥，肝脏泥等），还需要补充多种维生素，避免过早加入蛋白质或者脂类食物，防止损伤胃肠功能。要给宝宝食入深度补充营养。
儿童患有急性肠炎需要多补充电解质，吃清淡流食或者清淡的面食。患急性肠胃炎时，应进食流质食物，吃少量半流质食物。饮食以清淡不油腻为原则，多吃藕粉、鸡蛋羹、肉末粥、汤面、菜汤、鲜果汁等有营养的半流质食物。
三周岁的仍然不会说话，应该发育迟缓，对于这样的需要寻找原因的，首先需要关注一下其他的发育是不是在正常范围之内，如果说其他的部位也出现了落后，那应该看有脑发育不良，需要进行头部ct或者核磁的检查。
孩子矮小的情况考虑有营养不良的原因，可以均衡的饮食，增加全面的营养，补充钙和维生素D，多种维生素片等，同时要注意多吃一些蛋奶肉类的食物，坚果，海鲜，水果和蔬菜等来进行调理现在的情况。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类等，畜禽肉类和水果中钙的含量较少，避免油腻辛辣刺激食物。
