胎位不正可以通过适当运动来进行调整。
矫正胎位最佳时期为孕30至34内。因为此时胎宝宝已经开始发育了，而且随着胎龄增长，其骨骼系统逐渐成熟，对各种不良刺激的抵抗力增强了。孕妈妈应该按照医生去做，多一份职业实践，孕妈妈一般应该多到户外走走、揉揉肚子，转腰动作柔和。如果发现胎宝宝有不正常的变化，就要及时找医院就诊，因为很多时候胎位不正都是因为怀孕期间没有注意保健造成的。还是就医为好，医生将用合理办法使胎位改变，孕妈妈们也别着急，如今，医学技术已经能够充分保障胎儿及孕妈身体健康了。
胎位不正一般与睡眠关系不大。
在妊娠的初期和中期，胎位并不是固定的，要等到妊娠晚期，胎位才会稳定。左侧卧位是最常见的选择，病人可以根据自身的实际需要调整姿势。一般不建议孕妇采用特别的姿势来调整胎位，例如肘膝位，这样可能会使胎儿的活动过多，造成脐带绕颈、打结、死胎等问题。
此外，建议孕妇要定期去做产检，清淡饮食，保持心情舒畅。
胎位不正可以左侧卧位睡。
在孕28周之前，检查出胎位不正，不用独特处理。这时胎儿比较小，孕妇羊水比较多，宝宝胎动范畴比较大，胎位不容易固定不容易固定，所以不用纠正。孕28到30周查验胎位。考虑到孕周比较大，胎儿活动受到限制，胎儿脐带绕颈后可纠正胎位，以防胎位危害日后孕妇分娩。但是睡觉没有很好的办法纠正，孕妇应该做膝胸卧位的练习来纠正胎位。
孕妇在28个星期之前出现了胎位不正确，一般都可以自行扭转。可以先观察一段时间，在28-32周的情况下，如果是臀位或者是横位，需要进行B超检查，确定是否存在脐带缠绕，此时可以进行膝胸卧位纠正。怀孕32周后，由于胎儿较大，可以自由活动的区域也就更少，胎位也就是胎位稳定，所以胎位不会翻转，只能在足月后进行剖腹产。
胎动的位置与胎位正否就没有太大的关系，如果胎动经常在下面动，可能胎位不正，因为宝宝的头可能在上面四拍在下面容易动胎头是在上面还是在下面，做B超就看的很清楚了，需要去医院检查如果是臀需要手术。
宝宝老是在右边动的综合原因主要是因为胎儿在子宫腔内，32周以前胎方位还没有完全的固定，这时候的小宝宝是肢体交叉于胸腹前，整个胎体呈椭圆形，这些态势容易发生改变。
