酸奶有助消化作用，可以补钙，效果不太明显。备孕期间也要补钙，平时饮食中要多吃含钙量较高的水果和蔬菜及肉类，如菠菜，紫菜，虾皮等含钙量特别高。每天睡觉前喝一杯牛奶，补钙又有助于睡眠。
乳牙患龋也需要治疗。孩子的乳牙如果有了龋洞，应积极前往医院治疗，而且越早治疗越好，能够及时修理把洞补起来，及时填充，尽量保持牙体的完整性。因为龋洞浅而小的时候，补一次就可以补好，而且也节省时间费用也低。
小孩换牙前蛀牙要补。乳牙发生蛀牙后，遇冷、热、酸、甜等刺激会产生疼痛，影响咀嚼功能；当多颗乳牙存在蛀牙时，会降低咀嚼效率，影响营养摄入，降低机体的抵抗力；乳牙发生蛀牙后可能会造成牙髓炎或根尖周炎，会影响下方的恒牙胚，可导致继承恒牙釉质发育不全；乳牙因蛀牙形成残根残冠时，会损伤软组织，产生创伤性溃疡。
儿童的龋齿是要补的，儿童期还是乳牙，乳牙会掉下来，会被更换，但是在没有恒牙的几年里，乳牙还是很重要的。
乳牙可以促进颌骨，促进咀嚼肌的发育，促进恒牙萌出，有利于患者的咀嚼和发声，从而使其健康成长。因此，儿童发生龋齿时要及时进行补牙，否则乳牙有脱落，无法达到正常的功能。
儿童逐渐成长后，乳牙会换成恒牙，要及时取出补牙材质，避免影响恒压生长。
乳牙蛀牙了需要补牙，可能有些家长会觉得小孩子的乳牙反正要换，不需要花费精力和金钱去护理，这种认知是非常错误的。乳牙如果长了蛀牙，孩子会觉得疼痛，影响吃饭，东西吃不了，营养就跟不上，就会造成健康方面的隐患，智力、身高都会受到影响。并且换牙的时候，也会影响恒牙的发育。所以一旦孩子的乳牙蛀牙了，补牙是很必要的。
通常情况下，儿童乳牙蛀牙需要补。
因为乳牙的牙冠硬组织比较薄，如果儿童乳牙蛀牙，没有及时进行治疗，可能会导致龋洞加深、加大，当细菌达到了牙髓，可以引起牙髓的炎症，而出现剧烈的疼痛。容易给患儿和家属带来很多的痛苦。所以，一旦儿童乳牙出现了龋坏，需要尽早进行修补，避免龋洞扩大。如果发现龋洞比较早，当龋洞位于牙釉质内，治牙的时候可能没有明显的疼痛，一般不会给儿童留下不良的印象。
