很困但是心慌睡不着可通过自我心理调整来缓解。很困但是心慌睡不着多数是由于心理压力过大造成的，应学会自我放松，睡前可以做一些放松身心的瑜伽运动，有助于缓解紧张的情绪，帮助睡眠。
胸闷气短呼吸困难心慌，可以挂心脏内科、大内科、呼吸科、血液科等。有胸闷气短，呼吸困难，心慌，首先要考虑有没有冠心病、心衰、心律失常性疾病、胸腔积液、心包积液、肺栓塞、贫血等。
心慌气短乏力困倦感可见于冠心病，心功能不全，多在劳累或者情绪激动诱发加重，休息可减轻，严重者可出现胸痛，水肿等症，还可见于低血压，低血糖，植物神经功能紊乱，需要鉴别。检查心电图，心脏彩超，冠脉造影等检查，可明确诊断，对因治疗，注意休息劳逸结合，易消化饮食，保持乐观心态。
这些症状有可能是心脏疾病导致的，也有可能是肺部疾病造成的，还有可能是全身性疾病，比如电解质紊乱、代谢性酸中毒、有机磷中毒等。常见的引起以上症状的，心脏疾病主要是冠心病心衰、高血压心脏病心衰、严重心律失常如心动过速或过缓等。常见的肺部疾病主要是慢性阻塞性肺气肿、急性哮喘发作、严重肺部感染等。
孕妇胸闷气短呼吸苦难心慌可以通过以下方式缓解。
孕妇在怀孕期间如果出现胸闷、气短、心慌等症状，考虑有缺氧或是高血压的症状，建议及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗，不要过于担心。孕妇需要多注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累，保持室内空气清新，可以适当进行活动，保持良好的心态，注意饮食均衡，不要暴饮暴食。
一般来说，胸闷气短呼吸困难心慌的原因如下：
冠心病，心律失常，心力衰竭，贫血，甲状腺功能亢进，神经功能性原因等情况都有可能会导致患者出现胸闷气短呼吸困难心慌的症状。建议患者尽早前往医院就诊，通过心电图以及心脏彩超、血常规、化验甲状腺功能等检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。
