就告诉我怎么回事就行
月经期间不能游泳，是可能会导致月经不调的，多休息。担心加重妇科炎症，例如阴道炎。建议期间注意卫生，每天清洗私处，观察看看有没有异常。月经在一周之内就还是正常，以后来月经注意保暖，放松心情。
游泳后肩膀酸痛、睡不着，考虑主要是因为肩部以及背部的肌肉劳累所造成，尤其是长时间不运动的人。因为游泳的时候更多会用到肩部，游泳时肩膀用的力会比较多，就会造成劳损，引起疼痛。
孕妇在怀孕期间是可以游泳的，不仅能够减轻身体的疲劳感，尤其是能够减轻子宫的负荷量，一定程度上还有助于睡眠。孕妇在孕期适当的运动不仅能够提高身体素质，增强免疫力。
游泳的好处可以帮助舒展全身，减肥。可以增强心肺功能，增加肺活量。游泳比器戒健身更加舒适，使身材更加匀称，线条更好看。可以增加肌肉功能，提高运动能力。可以强身健体，提高免疫力，增加抗病能力。游泳的坏处长期游泳可患角膜炎。长期游泳可患中耳炎。长期游泳，细菌、病毒可以侵入皮肤，导致皮炎。
在水中的胸闷可能是心肌缺血或缺氧，也可能与肺心病有关。如果经常出血和胸闷，应该去医院检查并确认病因和治疗方法。首先，去医院做心电图和彩色多普勒超声检查，找出有针对性的治疗方法。如果有任何疾病，要及时治疗。平时，注意休息，尽量不要身体疲劳。
游泳和跑步在相同强度时，所消耗的能量相差不大，游泳略高于跑步，游泳属于全身舒展，活动的肌肉块比跑步要多，游泳在水中漂浮，向前运动需要更多的推力，消耗的能量比跑步要多。
