受伤后，首先要观察伤口，如果创面较大，血流不止，建议立即就医。如果创面不大，创口不深，没有明显出血，可以用清水清洗伤口，清洗到伤口中明显的污物。冲洗完后再用碘附，双氧水，生理盐水反复冲洗伤口。创面清洁处理是影响伤口愈合很重要的因素，其目的就是，将污染的创面变成相对无菌的创面，给创面的愈合提供相对无菌干燥的环境。
外伤导致的皮肤粘膜破损，出现出血现象，要根据伤口的大小采取相应的治疗措施，伤口较大的话，首先应该加压包扎，止血治疗，尽早去医院采取缝合治疗。较小的伤口，应该用清水冲洗，干净擦拭，消毒然后用无菌纱布进行包扎。
膝关节周围的皮肤软组织损伤，恢复时间大概在一到两周之间。仅仅是比较表浅的软组织挫裂伤，经过简单的清创、消毒就可以达到恢复。如果是比较深的损伤或者是伴有膝关节内部损伤，就要尽早做相关的手术处理，千万不能够掉以轻心。
临床工作之中经常使用的消毒药物，包括碘伏和酒精，碘酒是碘的酒精溶液，是可以用来进行伤口和创面消毒的。但如果碘的浓度过高，会对伤口的局部皮肤导致刺激性过大，所以就不利于伤口愈合。但是也可以在碘酒消毒后，用少量的酒精进行脱碘，并且要保持创面干燥，无菌敷料包扎，避免敷料受水等其他外界因素的污染，定期进行换药。
如果膝盖擦伤以后，出现特别疼痛的感觉，有可能是皮下血肿或者是皮肤感染以后导致的，出现就应该去检查一下，看看有没有炎症。要保持局部清洁干燥，加强换药，避免沾水。
打篮球扭伤了脚，如果症状严重，应该去医院拍片检查排除是否有骨折，如果只是肌肉或者是韧带扭伤，应该立即制动，马上用冰袋或者是冷毛巾冷敷，以减轻水肿和疼痛，同时也可用石膏外固定，能够减轻活动时疼痛。
