缓解吃饱饭肚子疼的方法较多，具体如下：
吃饱饭肚子疼一般是进食过多，或进食过快引起。此时，患者可采取对腹部进行热敷、按摩的方式进行缓解，必要时可使用吗丁啉、大山楂丸等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应避免剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，少食多餐，避免吃的过快、过饱，避免刺激性饮食。
通常情况下，吃饱了肚子疼的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：吃饱了肚子疼的患者可以按照医嘱使用健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗。
日常护理：吃饱了肚子疼的患者可以用手顺时针按摩腹部，促进肠道的蠕动，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
老是肚子疼可能是以下原因引起的。
腹痛的类型和原因各有不同，可以是肠胃方面的问题，也可以是饮食方面的问题，也可以是肝部的问题。为了避免病情恶化，需要及时就医。可以使用热水袋进行热敷，腹部顺时针方向按摩，要注意腹部的温度，防止感冒。
平时要多吃一些容易消化的食物，避免造成肠胃的负荷，从而导致疾病的恶化。
最近老是肚子疼的原因有以下几点：
1.功能性病变，如肠预激综合症，导致最近老是肚子疼，具体表现为疼痛无诱因发生，又无诱因缓解，注意力转移后疼痛缓解。
2.器质性胃肠道疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，导致最近老是肚子疼，具体表现可合并恶心、呕吐、食欲不振等，需要患者结合胃镜检查结果明确诊断。
肚子痛经常放屁，主要是因为肠道炎症感染，或者是消化不良，细菌在肠道内和食物发酵分解，会生成大量的气体。可以在医生的指导下服用吗丁啉和乳酸菌素片。可以顺时针方向按摩腹部，这样有助于排出体内的气体。
平时多吃一些富含膳食纤维的食品，可以帮助消化。少吃多餐，坚持日常锻炼，形成良好的生活习惯。多吃富含粗纤维的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃粗粮、全麦类、香蕉等，避免食用油腻重口味的肉类。
肚子疼老是拉稀可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：肚子疼老是拉稀要做好日常护理，可以适当地按摩腹部，促进血液循环，同时要保持饮食健康，不吃生冷刺激的食物，可适当地多饮水，保证水电解质平衡。
2.药物治疗：肚子疼老是拉稀还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如蒙脱石散、多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等，建议及时就医明确病因。
