杏为心之果，有心脏病的人宜多食用。特别是老人，经常吃甜杏，会使人聪明，老而健壮，心力不倦，并能滋阴生津、宽中下气、软化血管等，实属滋补良药，但大量食用对人体则有害。
孕妇应该谨慎适量吃杏，因为杏分为甜杏及苦杏两种，孕妇可以吃甜杏，对胎儿发育和孕妇都有好处，但要少吃苦杏，苦杏味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，还是不能吃的。
杏子一天最多吃吃10个—12个不宜多吃。但是可以吃4个—5个比较合适，对高血压的病人来说，多吃杏子可辅助降压，对癌症病人的抗癌也有作用，这时可以适当增加但是不能超过20颗以下以免食物中毒。
女性在来月经期间，一般是能吃杏的，不必担心。
杏的营养极为丰富，内含较多的糖，蛋白质以及钙磷等矿物质，另外还含有维生素A元，维生素C和B族维生素等。食物属性比较温热，对于改善女性来月经期间四肢冰凉，贫血，便秘，咳嗽等有很大的帮助。但是杏本身有有少量的毒素成分，因此不能够大量的吃，一天吃2到3个就可以了，而且需要用盐水浸泡后才能够吃。
怀孕初期是能吃杏子的。
一般情况下，女性在孕初期是可以适当的吃杏子的，因为杏子当中富含维生素B17、柠檬酸、钾和碳水化合物等营养元素，可以补充身体所需的影响，还能起到润肺定喘、生津止渴的作用，如果过多的食用就有可能会出现腹泻，生口疮等情况。
孕妇可以在日常生活中清淡饮食，保持作息的规律，适当运动，可以缓解身体不适。
一般情况下，怀孕初期能吃杏子果，具体分析如下：
杏子是含有维生素c比较高的食物，属于酸甜口，可以增加食欲。孕初期能吃杏子果。但是杏子果肉比较硬，所以食用后可能会出现刺激胃部不适的症状，而且还会增加胃酸的分泌，所以呕吐比较严重的孕妇尽量少量食用，避免过多。
孕妇饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力；生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；适量增加运动量，锻炼身体。
