有轻微乳腺增生和妇科炎症，头疼头晕、脖颈痛，感觉呼...

四肢轻微酸痛头疼头晕低烧需要增强体育锻炼，吃一些维生素C含量高的水果，适当的喝一些药。最重要的还是自身的身体素质，所以增强体育锻炼是最为重要的，平时少吃点辛辣刺激油腻性的食物。

一般来说，乳腺增生是女性的常见病。具体分析如下：
轻微的乳腺增生属于生理性的改变，具有自限性，不需要临床特殊处理，可以在生活、饮食、情志等方面进行调理。生活上要有健康的生活习惯；饮食上以清淡饮食为主，多吃瓜果蔬菜；还要保持心情舒畅。平时坚持胸部按摩或者理疗，都能很好的预防乳腺增生。
建议女性注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，穿衣要宽松舒适。

轻微的乳腺增生也可能会导致乳腺疼痛，乳腺增生它是乳房的一个良性病变，不会对身体有什么影响，乳腺增生是会引起不同程度的乳房胀痛不适的，有些在经期的时候更加明显，轻度的乳腺增生可以不用特殊的处理的，如果明显的胀痛不适可以用热水敷一下，可以一定程度的缓解。

对于慢性胸痛，要少量进食，尤其是晚间。吃脂肪少的食物，并要避免进食卷心菜、圆葱、花茎甘蓝及类似的蔬菜。同时也要注意保持开朗的心情。避免情绪激动，规律作息，定期复查超声。

轻微的乳腺增生，就是在月经之前或者是在情绪波动比较大的时候，乳腺会出现轻度的疼痛，但是乳腺内部没有结节，也没有包块，通常需要对症治疗或者对症处理就可以了。首先要清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，同时也需要调整心情、放松心情，因为在心情郁闷的时候，有可能会导致乳腺增生的症状发生。

妇科炎症是会引起腰痛的。
女性出现腰痛可能是患有输卵管炎，盆腔炎或者是慢性宫颈炎的时候，会导致盆腔骶韧带，压迫腰部的神经导致的，女性发生急性的妇科炎症的时候，一定要去医院检查然后针对性治疗避免转变为慢性的妇科炎症，妇科炎症，通常的表现为连续性的钝痛，盆腔的理疗，热敷，口服或者静脉滴注抗生素效果很不错。