是正常的，有一点点胖，平时规律饮食，不要暴饮暴食，要少食多餐。同时，饮食清淡一些，不要摄入油腻辛辣刺激食物，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。青少年要多运动，还可以促进长高和健康。
十二岁女孩正常的身高应该在1.54米左右，体重一般在32kg左右。这个时期的身高、体重计算是有公式的，可以根据公式自己评估一下身高、体重是否在正常范围。标准身高（cm）应该=年龄×+70。体重kg=年龄×2+8。
12周岁的男孩标准的身高大约在1米5，这个年龄段的孩子身高是不一定的，因为这个年龄段应该是青春发育的前期，有的孩子青春发育期早一些，可能生长的速度要快一些，身高的增加速度也要高一些，如果这个孩子青春期晚一些可能身高的增加速度就要慢一些。
多吃牛肉，鱼肉，牛奶等。同时还要补充人体内的钙质，促进增高。要注意加强营养，多吃高蛋白的食品，补充人体内的蛋白质，促进人体内的生长发育，可以口服鱼肝油来进行用药，补充人体的维生素d，促进钙质的吸收。多晒太阳，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。
想增高，得多做跑跳类的运动，夜间睡觉一定要充足，饮食要营养丰富，营养均衡，多吃含钙的食物，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物、防止偏食、保证休息时间和质量。
12岁的女生来例假是很常见的。女性的生理周期是女性生育能力发育的一个关键指标。临床上，女性的第一次来月经的年龄一般在13-14岁，也有11岁到16岁的时候。
16周岁以上还没有来潮，需要做相应的检测，看看是不是因为荷尔蒙水平、无子宫、子宫生长异常等原因造成的。女性经期的早晚与基因、营养供给等都有一定的影响。
