一般情况下，气血虚可以在医生指导下吃人参、党参、白术等中药，具体内容如下：
气血虚可能会出现咽炎、鼻炎、支气管炎、肺炎、感冒、发热、消化不良、腹泻、腹胀、十二指肠溃疡、胃溃疡等疾病，都会影响到自身的免疫力。一般可以在医生指导下通过使用人参、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍等中药进行调理。平时不要吃辛辣刺激的食物，否则可能会加重气血不足。
气血不好，可以通过中药以及日常生活饮食调理进行改善。药物上可以选择气血和胶囊、阿胶口服液、黄芪精口服液、八珍颗粒等。
气血不好，是女性临床常见病，会导致女性出现月经不调、头晕耳鸣、面色萎黄无华、身体倦怠乏力、没精神等症状。饮食上可以适量的多吃一些补气养血的食材，比如牛奶、枸杞、桂圆、乌鸡汤、红豆、大枣、瘦肉等，同时要保证充足的睡眠、愉快的心情。
出现气血不足、脾胃不和的症状，患者可以服用人参健脾丸、逍遥散、疏肝健脾丸等中成药物来治疗。一般来说需要服用一个星期左右的药物才会见到明显的缓解作用。要想治愈的话，是需要服用一个月甚至很长时间的。
脾胃不和是慢性疾病，其功能失常，自然而然也会影响气血的生成与运行，需要慢慢的调理才能使人体恢复到正常状态。
人气血不好可以参考以下几种药物或食物代茶饮，效果比较好：
1.如果出现记忆力减退、心慌心悸、失眠多梦等症状，可以用龙眼肉、蜂蜜、枸杞、山楂、红茶代茶饮，可以达到补心养血、宁心安神的效果。
2.如果出现肝气肝血不足，伴有头晕，头胀等症状，可以用百合、麦冬、大枣、玫瑰花、饴糖、白芍等，代茶饮可以补肝血、舒肝气。
一般情况下，调气血的中药吃多久有效需根据实际情况来判断，具体内容如下：
首先，每个人对药品的敏感度、吸收率都有差异；此外，由于产地和加工工艺的差异，中药在各地的疗效也存在差异；另外，也有一些人为的原因，如煎煮方法、时间等等。因此，调理气血的中药服用多长的问题要根据实际的情况来决定，部分患者在一星期就会出现明显的变化，部分患者可能在两个星期才能看见效果。
