医生想增肥要多吃些什么和要注意什么?

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医生想增肥要多吃些什么和要注意什么?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郑佳佳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:你好:如果是偏瘦的话,可以去医院检查化验一下,看是否身体一切正常,消瘦的人有可能是体内缺少维生素和矿物质等,或是消化吸收不好等诸多因素造成的。在饮食上,增加能量的摄入,均衡膳食,增加主食和动物性食品的摄入。吃的也要多样化,最好以易于消化和清淡食物为好。应注意保持愉快乐观的心情,保证充足的睡眠对于瘦弱的人也很重要的。在身体情况允许的条件下,适量的做些运动,增加胃肠道的蠕动,促进消化。
齐兵 主治医师 本溪市溪湖监狱卫生所皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科,内外常见疾病
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问题分析:建议你首先保持充足睡眠,不要压力过大,不要熬夜,不要饮酒,不要吸烟。
意见建议:多吃些含蛋白质,维生素高的食物,每天保证一斤奶,适当运动,通过运动来刺激食欲
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涂锐 医师 宜黄县人口和计划生育服务中心外科 一级甲等
擅长:腱鞘囊炎,肩周炎粉碎性骨折,肌腱断裂骨膜炎,肌腱粘...
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问题分析:你好,根据你的情况,肥胖主要是热量过多,易引起脂肪推积
意见建议:你好,根据你的情况,我建议你多吃高热量食物,但也不要过量,以免引起神经性贪食,少激烈运动。
相关问答

胃癌做了手术治疗手术,需要等到胃肠道功能恢复完全以后才能够进食,在一周以后才可以适量的饮水,三周左右的时间才能够过渡到普通食物。期间在饮食量以及食物的性质要逐渐过渡。手术以后的三周可以进食普通食物,多进食一些高蛋白以及高纤维的食物。没有做手术治疗,进食一些清淡流质饮食,进食以后适当的活动,促进胃部排空。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

肺不好的人可以多吃清热、解毒、润肺的水果,如梨、柚子、杨桃,梨具有清心、润肺、止咳化痰的功效,还可以清喉、降火。柚子属于寒凉的水果,可以润肺清肠。杨桃属于南方的水果,具有清热、生津、利尿、解毒的作用。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

小孩身体对营养需求较高,因孩子运动量较大,很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充,具体的方法如下:
一,多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥,补充蛋白质非常重要,应注重肉类、蛋类的摄入,每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。
二,每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜,对于身体健康非常不利,想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃,有助于提高吸收能力。
三,每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高,每天喝牛奶有助于促进身体的生长。
想要孩子增肥要注重营养合理搭配,要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入,要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

南瓜味道甘甜,虽然糖尿病人不宜吃甜食,但吃适量的南瓜却对糖尿病人大有益处,南瓜具有降低血糖的作用,南瓜还能促进胆汁分泌,加速肠胃蠕动,促进肠胃的消化吸收,还能防治便秘,清除体内粪便堆积,所以适量食用南瓜能帮助人减肥。除此之外,南瓜还能帮助吸收体内的重金属元素,能帮助排毒解毒,女性长期食用能延缓皮肤衰老,加快皮肤细胞修复,增强皮肤弹性,美容养颜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

心血管病的人要注意多吃富含维生素C的食物,如:蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性,保护血管。增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收。限盐。少食多餐,切忌暴饮暴食,晚餐不宜吃得过饱,否则易诱发急性心肌梗塞。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃绿豆并不会胖,但绿豆并没有减肥的功效,但是绿豆可以起到解暑、解读的作用。绿豆具有很高的营养价值,具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病