哪些食物和药物能改善体质虚弱的成年人?

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岁常年反复感冒,已有接近10年了问题:那些食物和药物能改善体质虚弱的成年人?增强免疫力,少感冒?
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仝超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:食疗养生
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健康指导:平常多注意饮食,不要挑食,均衡营养合理膳食,忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉登食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,不可以熬夜戒烟酒。每天坚持一定量的体育运动锻炼才可以更好的改善体质,晚上以喝粥为主黑米,黑芝麻,酸枣仁,莲子,核桃,怀山药 功效:健脾养胃,补肾健脑,益智安神,抵抗力差。从而更好的改善身体体质。
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柳彤 医师 河北省高碑店市东盛办事处社区卫生服务中心内科 一级乙等
擅长:常见病、多发病的诊断和治疗,如高血压、心脑血管疾病...
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问题分析:如果经常感冒、与抵抗力差、免疫力低下是有一定关系的、可以吃点提高免疫力的中药制剂玉屏风颗粒
意见建议:平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法,这有助于提高身体抗病能力,再就是饮用姜茶法,以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒,饮食上多吃新鲜蔬菜水果就行了。
相关问答

鸡蛋富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物每日食用,炒食,煮食均可,切忌过多食用。鸡腿菇含有丰富的硒元素以及不饱和性的脂肪酸,具有很好的改善机体免疫功能的作用,还可减少本病恶变的风险每周两次,炒食,适量食用。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

成年人驼背通常需要6-12月才能改回来,具体分析如下:
驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变,多见于年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病,强直性脊柱炎等疾病。成年患者骨骼已经定型,形成驼背后,通常通过矫正支具固定以及背部肌肉锻炼,如果症状比较明显,经保守治疗无效,需要考虑手术治疗,一般6-12个月后,驼背畸形能够得到显著改变。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

解除或者缓解便秘可以改善肛裂症状的。可以多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃含粗纤维多的食物。比如芹菜,韭菜等。可以使用缓泻类药物。可以到正规三甲以上医院肛肠科检查一下,可以做肛门指诊检查,肛镜检查等。看一下肛裂情况,明确诊断,对症治疗,如果保守治疗效果不理想,可以考虑手术治疗。生活中注意调养,按时作息,少熬夜,每晚用温热水坐浴。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

戊型肝炎饮食,提倡荤素搭配,取常补短素食多是水果、蔬菜类,属碱性食物;荤食系肉、蛋、鱼类,常使血液呈酸性。此外,动物性食物比植物性食物富含钙、磷,容易被人体吸收,鱼、肝、蛋类含有素食中缺少的维生素A和D;而素食中的维生素C和胡萝卜素则是荤食中常缺乏的,素食中的粗纤维素很丰富,可促进肠蠕动,因此,只吃荤食则很易造成习惯性便秘。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

日常生活中需要忌辛辣刺激食物,避免剧烈运动与外界刺激,饮食以清淡为主,发现及时需要及早送医,并到专业医院检查病因病情,根据病情选择针对性的科学系统治疗方法。及时控制病情。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

阴茎肉粒可能是尖锐湿疣,尖锐湿疣主要是由于HPV病毒感染引起的性传播疾病,要多吃蔬菜和水果,多吃坚果类食物,要生活规律,清淡饮食,禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,注意个人卫生,尽量不要憋尿。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。