做眼保健操对眼睛帮助大吗?眼睛疲劳...

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做眼保健操对眼睛帮助大吗?眼睛疲劳,有时会痛,主要是经常上网玩手机,基本上一整天都在电脑旁,秩序两年了几乎天天在电脑旁
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贾凯君 主治医师 长治市中医研究所附属医院内科 三级乙等
擅长:擅中西医结合治疗慢性胃炎,消化性溃疡,胆囊炎,肝炎...
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指导意见:您好,做眼保健操对,对改善眼睛疲劳是有好处的,而且你这个一定要注意劳逸结合,不能长时间地盯着屏幕看,这个眼睛是好不好的。
相关问答

糖尿病和眼疲劳有关。
患有糖尿病视网膜病变的患者容易引起眼睛疲劳。患有糖尿病视网膜病变的患者视力下降明显,视野不清楚,所以此时眼睛处于过度调节状态,随着时间的推移很容易出现眼睛疲劳症状。另外,最近的研究表明,糖尿病视网膜病变患者患干眼症的概率也在增加,干眼症是引起视觉疲劳的重要原因。因此,在日常生活中,如果诊断出糖尿病性视网膜病变,需要及时的治疗和处理,需要眼底照片检查和眼底荧光造影检查,必要时还需要眼底激光凝固手术。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

年龄在18-40岁之间是比较好的,因为18岁以后近视程度基本稳定,眼球成熟,可以考虑手术。40岁后,由于晶状体逐渐变硬,睫状肌弹性和收缩减少,老花眼开始出现。近视手术基本上是不合适的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

眼睛疲劳首先应该注意改善,比如在使用电子产品的时候,40分钟一定要休息10分钟,进行远眺或者闭眼睛。另外保证好的睡眠习惯以及睡眠的时长是非常关键的。避免熬夜,早睡早起,一天保证8小时的睡眠。在出现眼睛不适的时候,可以适当的进行热敷,有助于促进循环改善症状。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的,长时间熬夜对人体伤害较大,不仅会精神萎靡,犯困,没精神头,十分影响工作学习,严重者还会出现心脑血管疾病,需要早睡早起,不要熬夜,三菜营养均衡。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

冠心病可以做眼睛白内障手术,但需要控制好冠心病至稳定状态后进行手术。术后尽量卧床静养,减少眼球转动,使眼睛得到充分的休息;避免剧烈活动,以免造成伤口裂开;注意局部的卫生,不要让洗澡水,洗脸水进到眼内。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

眼睛经常处于疲劳状态是会引起头晕现象的,由于长时间的用眼,很容易引发视觉疲劳,慢慢的就会导致视力下降或者头晕等,需要改变不良的一些习惯,作息要有规律,注意加强体育锻炼。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗