孕妇吃优质蛋白食物补营养。
由于早期胚胎缺乏合成氨基酸的蛋白，故胎儿发育所需的氨基酸不能自身合成，全部需由母体供给。如果准妈妈蛋白质摄入不足，可引起胎儿生长缓慢、身体过小。因此要补充营养要多吃一些优质蛋白食物，包括鱼肉，蛋类，牛奶，鸡肉等。同时新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的。同时还要补充铁元素，防止贫血的情况发生。
孕期打营养针有副作用。
一般情况下，孕妈在孕期打营养针可能会造成一些不良反应以及过敏反应。所以一般孕妈在孕期是不建议打营养针的。孕妈可以通过饮食方面来增加营养，也可以在身体允许的情况进行适当的运动，保持心情的愉悦以及保持充足的睡眠时间。都是可以有效得到改善的。如果一直没有得到改善，那么孕妈就需要到医院进行营养针治疗了。
孕妇是否出生与注射催熟剂之间不存在明显的相关性。该注射剂是一种能加速胎儿发育成熟的药品。至于胎儿的诞生，则要看孕妇的情况，在适当的时候进行终止妊娠。打这个药主要是因为怀孕妇女有先兆早产，而胎儿还没有完全发育，可以通过服用这个药物来加速胎儿的成熟，在医生的建议下，根据具体情况来决定何时结束生产，这样可以减少新生儿发生危险的几率。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
孕妇营养不良胎儿偏小可能是遗传造成的。
孕妇要看自己的日常生活中有没有合理的膳食，有没有足够的营养，最好还是咨询一下医生。其次，有没有遗传，胎儿偏小还与遗传有关，父母在母亲腹中的孩子也偏小，说明孩子是遗传的。第三，要注意饮食，对于那些曾经有过这种情况的人来说，如果孩子太小，那么可以多吃肉、鱼、动物的内脏，多喝点骨头汤，蔬菜汤，还有菠菜、绿叶菜、牛奶和鸡蛋。
孕妇可以吃完美营养餐，完美营养餐是五谷杂粮研制而成完美的。是任何人都能吃的营养保健品。它含有植物脂肪粉大豆蛋白粉、燕麦片、玉米、麦芽提取物、南瓜粉、各种矿物质（碳酸钙、乳酸锌）、多种维生素特别是儿童、孕妇和老年人的好食品，可补充营养和增强免疫力。
孕妇煲以下汤喝比较有营养：
1、排骨黄豆汤，可以促进女性体内的雌性激素分泌，还可以补充维生素A、维生素D等各种维生素。另外，黄豆还富含多种微量元素，如钙、铁、磷。2、银耳莲子百合汤，银耳中富含胶质和多种氨基酸，对孕妇来说，可以起到养颜、美容的作用。莲子具有滋补心脏的作用，怀孕妇女多喝可促进睡眠。百合具有润肺、改善气虚的作用。
