最近复习考试(考研)很累很累,..

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最近复习考试(考研)很累很累,西洋参行吗?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:根据提供的信息来看,建议调节日常饮食结构,单一的西洋参价值不大。建议日常增加全谷类主食、蔬菜、水果、酸奶等的食用,满足人体对膳食纤维、维生素B族、电解质等的补充,控制血糖上升延长饱腹感,减少低血糖对学习的影响,同时补充维生素、电解质减少此类物质缺乏对学习的影响。同时日常注意鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等的食用,满足人体合成乙酰胆碱、多巴胺、五羟色胺等神经递质的需要。,
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陈前秀 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖
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健康指导:学习压力大,是可以适当吃一些药效比较温和的补元气的西洋参的。因为西洋参是可以有效增强中枢神经,起到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,对你学习疲劳有帮助作用的。同时饮食上也建议多吃一些营养的食物
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关双竹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:根据您的情况的描述来看,西洋森适当的进行食用是可以的,此外,注意饮食上加强营养,像鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等均是不错的选择,此外,注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜、坚果类食物等,多喝水,注意保证睡眠。
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吴婵娟 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:根据您的描述,西洋参是可以适量食用的,西洋参中所含的人参皂苷可以有效增强中枢神经,达到消除疲劳,增强记忆力的作用,除此之外,建议您调整好饮食,尽量食物多样化,保证营养全面,尤其注意早餐营养。
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朱凌霄 医师 南京江北人民医院其他 三级
擅长:康复治疗,护腰,电脑病,恶性营养不良病,适应障碍,...
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问题分析:您好,我也是经历过考研的,对于您的情况,我建议目前不要太紧张,毕竟还有好几个月才考研,要打持久战,现在太累,就怕到最后的时候看不下去书了。
意见建议:建议现在每天制定计划,然后严格执行,完成任务后可以锻炼下身体,放松下,现在一定要保证充足的睡眠,为最后冲刺留点精力。西洋参可以缓解疲劳,增强免疫,可以适当服用。
相关问答

是因为身体过度疲乏的因素造成的,除此之外,还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象,如果持续的时间比较长,可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

在临床上病人出现后背感觉很累的现象,产生这种现象的原因有很多。比如,病人的后背部位肌肉,受到压迫时间较长,或者是着凉时间较长,都可以导致后背部肌肉产生损伤,在肌肉内产生了过多的乳酸,出现营养代谢障碍,就会有疼痛现象。另外,如果局部的气血出现运行不畅、有气滞血瘀、经络受阻、病人也会有酸痛的表现,感觉很累。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:你好,这三个药物,可以同时服用,但是服用需要有个时间间隔。再说这三个药物用药不是十分合理。氨加黄敏吃上了。就没必要再吃感冒颗粒了。
指导建议:总体来说,氨加黄敏与消炎胶囊间隔30分。分钟以上服用就可以了。或者感冒颗粒与消炎胶囊间隔30分钟以上,三个药物选择两个就可以。

陈达主治医师其他天津市南开医院
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

是一种神经衰弱的表现,和生活压力过大或者是长期不规律的作息习惯有关系,出现这种需要注意调整自己的心情,改善睡眠,充分的休息,也可以口服养心安神的中成药物来调理。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

晚上睡觉很累是睡眠障碍的一种表现,睡眠障碍都是与精神因素有关系的,例如白天从事重体力劳动,中午不能午睡,紧张、急躁的情绪,过重的思想负担等因素,都可能导致晚上睡觉疲惫感。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰部疼痛要及时的放松,不要过于劳累,平时多锻炼,补充钙,出现在双侧腰部肌肉的情况下,那么应该是腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征为主,但是如果是腰椎中间的地方疼痛,尽量到当地的医院检查一下腰椎CT或者核磁共振,有可能是腰椎间盘突出。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术