先到医院化验下是否缺锌引起的不爱吃饭。如果一切正常，那就得在饭菜上下些功夫。如果他爱吃麦当劳、pizza，妈妈可以自己给宝宝做。另外，可以用鼓励的办法强化宝宝吃饭的行为。
3周岁宝宝发育指标：男婴儿体重13.0-16.4kg，身长91.1-98.7cm女婴儿体重12.6-16.1kg，身长90.2-98.1cm，婴儿脑重已接近成人脑重的范围，以后发育速度就变慢了。而身体已经非常结实了，对疾病的抵抗能力也有了很大程度的提高。宝宝智力发育：三岁大的宝宝已经能单独一个人睡觉了，并且习惯了睡觉、上厕所、刷牙等作息时间。
一岁的宝宝不好好吃饭可能因为宝宝缺锌，当孩子体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育和消化功能以及免疫功能都将受到一定影响，最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致出现味觉差，食欲不振，厌食等症状。
宝宝不好好吃饭首先让宝宝养成一个良好的饮食习惯，让宝宝喜欢上吃饭，那就需要慢慢把饭菜做的好吃一点，色香味俱全，进而会吸引到孩子的，就会把孩子拉到餐桌上来。在宝宝吃饭的时候，特别是刚刚开始添加辅食的时候，尽可能的多表扬一下孩子，让孩子有一种优越感，吃饭也是一种乐趣。
宝宝不好好吃饭的原因有很多，要考虑孩子脾胃消化功能弱，吸收不好导致孩子进餐费力，有偏食挑食的现象。孩子有可能缺乏微量元素锌，就会影响孩子食欲，导致食欲下降，孩子平常零食吃得多，没有饥饿感，孩子就不好好吃饭，正餐之间可以给孩子吃一些蔬菜水果，不要给孩子吃过多的零食。
带宝宝去医院做检查，看看是否缺，宝宝缺锌会出现食欲不振，偏食厌食，味蕾退化，精神状态不佳，免疫力下降，严重了还会生长发育，影响智力。如果缺血及时的补血。有可能缺锌，但大部分不是，很多是饮食习惯不好。孩子在添加辅食时没有接触过的味道，年龄大了有可能不喜欢，这个是能够慢慢改过来的，让孩子一点一点的多次尝试，不要强迫。
