是否有简单方便快速有效的增肥方法

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本人年龄20?175的身高50公斤的体重
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吴德苏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导:增肥是一个漫长的过程 饮食需注意,细嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米饭。日常作息要规律,避免熬夜。多补充水分,建议每天喝一瓶纯牛奶,吃一个鸡蛋。运动量不要过大,以走路为主。长期坚持,不打乱,慢慢会变胖的
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选择药物治疗,一般用药后2到3日症状减轻或消失,对于复杂性的霉菌性阴道炎的治疗,所选择的药物基本上同单纯性外阴阴道炎一样,但是无论是局部用药或者全身用药,都需要适当的延长治疗的时间,同时要养成良好的生活习惯,治疗期间不要性生活,内衣裤要彻底消毒,并且晾干。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

最有效的增肥方法是,需要用饮食进行调理治疗。在饮食上多吃一些含热量高的食物和蛋白质丰富的食物,适当的多吃一些牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉等食物。宜吃巧克力、面包、蛋糕等甜食,这些食物含热量较高,经常食用有利于增肥。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

测排卵的方法有多种,在临床上最常用的有以下几种,彩超检查排卵,这是最准确的。月经周期是30天,从月经的第9天开始监测排卵就可以,1个周期大约监测3-5次即可。监测基础体温。监测基础体温要从来月经的第1天开始监测,每天都需要监测。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

如果想达到快速入睡的目的,可以散步、看电视等活动,使神经和大脑放松,降低潜意识的活跃度,从而减少入睡时间。也可以在睡眠前一段时间做一些锻炼,使身体产生轻微的疲倦感,也可以起到帮助快速入睡的效果。也可以借助一些药物来起到这种效果。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

治疗哮喘病没有效果十分明显的方法,药物治疗也只能提供暂时的缓解作用,不能完全阻止哮喘病发作,无法根治。对于哮喘病可以采取中药调理提高个人体质,或者用一些正确的偏方改善。
如可以采用枸杞桂圆汤能够达到补肾壮阳、止咳平喘的作用。同时也可以采用其他的方法,如猪肺炖萝卜,从而达到补充肺气的作用。但是还是要注意日常尽量减少引发哮喘的可能。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

止咳最快、最有效的方法还是应对症治疗。建议先就医检查,然后进行病因的明确,再根据自身病况及病因来进行治疗。例如肺炎引起的咳嗽,需要通过抗生素治疗来将感染清除后咳嗽症状才可缓解消失;而如果是肺结核引起的,则需要进行抗结核治疗来清除病灶治疗疾病。此外,对于无痰的干性咳嗽,则可选择中枢镇咳药来进行,例如咳必清片、复方甘草片等。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。