指甲变化反应人体情况，指甲变脆可能是身体变化导致的。
正常人的指甲是红润，偏鼓一些，每个指甲上面都会有白色的月芽。如果指甲比较脆，说明身体可能出现了亚健康需要引起重视。
如果身体缺少维生素，身体免疫力下降，经常吃不干净的食物，身体状况都比较差。建议吃一些较为清淡的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充人体所需维生素，增强身体免疫力。如果经常加、班熬夜，代谢功能混乱，内分泌失调，也可能会造成身体亚健康，建议注意多休息睡眠充足，多参加户外运动，增强身体抵抗力。
牙齿脆裂掉块的原因：随着年龄的增长，牙髓腔自然缩小，牙髓变性钙化导致牙髓营养牙本质能力不足，导致牙体失去韧性。由于平时经常喝碳酸类饮料，使牙本质及牙釉质中钙离子流失过多，牙齿变脆。由于长年进食或者咬合的紊乱，致使牙体的磨耗不均匀产生牙尖过薄过锐，当牙体进食硬物中受到侧向力的作用时，也会使脆弱的牙尖脆裂掉块。
一般情况下，儿童咬手指甲可能是精神情绪长时间处于紧张、焦虑状态，就可能会出现咬指甲现象，以此来缓解和掩盖自己紧张地情绪。
还可能是是微量元素失衡，如缺少微量元素锌、铁，或铅超标，小孩咬指甲，还可能为其他原因引起，比如是肠道寄生虫症，如肠道蛔虫症、肠道钩虫病等，宝宝有腹痛、磨牙、贫血及咬指甲等症状，需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
一般情况下，手指甲上有白点可能是由于缺钙或者是肝血亏虚引起，具体内容如下：
缺钙、肝血亏虚等原因可能导致手指甲上有白点，日常生活中要多吃一些虾米，贝壳，豆制品，乳制品，乳制品等，多做锻炼，多晒日光，可以帮助人体内的钙质，多吃大枣、桂圆、红豆等，以补充肝脏，如果有需要，可以吃四物颗粒。在日常生活中要注意多休息，避免熬夜，否则会损害阴血，导致病情恶化。在阳光下要尽量不要接触到强的紫外线，以免被阳光灼伤，从而引起皮肤的炎症。
指甲上有白点多是由于受到挤压，碰撞，致使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。也可能是蛔虫症、胃肠道疾病、贫血、营养不良或微量元素缺乏等导致。比较罕见的是遗传病，每个指甲上都会有白点。如果指甲上反复出现白点，去医院检查一下再治疗。
