我想我缺锌,缺锌有什么现象啊?..

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我想我缺锌,缺锌有什么现象啊?我头发少,生体好像没有长什么,我16岁,男.
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:机体在缺锌的情况下通常会表现为挑食、厌食、食欲减退、注意力不集中、免疫力低下等诸多的情况。在缺锌的情况下建议可以直接补充食用一些锌制剂,其次在日常的饮食中可以多选择食用一些锌含量丰富且易于机体吸收利用的一些食物,例如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼肉、坚果类食物等。
相关问答

一般情况下,缺锌对宝宝有免疫力下降、胃肠道消化功能减弱等影响,具体分析如下:
1.免疫力下降:缺锌对宝宝有免疫力下降的影响,容易导致宝宝患上感染性疾病的几率增加,需要增强宝宝的免疫力。
2.胃肠道消化功能减弱:缺锌对宝宝有胃肠道消化功能减弱的影响,可能会反复厌食、挑食,常出现腹胀、腹泻、消化不良等表现。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,人体内锌缺乏可表现出许多症状,具体分析如下:
1.可能会使皮肤发生病变,造成口腔溃疡,创口不容易愈合等。
2.使病人味觉发生改变,食欲受到影响,出现食欲减退、消化不良、身材消瘦等,有些病人还可造成智力障碍。
建议病人及时去医院做微量元素检查,可口服葡萄糖酸锌辅助治疗,并适量吃新鲜的水果和蔬菜。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

缺锌影响全身各个器官系统正常运行,从而出现各种异常症状,如食欲缺乏、饮食减少,身体抵抗力低下导致反复感冒或久病不愈,特别是感染性疾病不易痊愈,头发干枯、发黄,身体消瘦,容易有口腔溃疡反复发作,经久不愈。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般来说,宝宝缺铁缺锌主要有以下症状。
首先,宝宝缺铁通常有手、指甲、耳朵发白,并且出现注意力不集中、易疲劳、精神状态欠佳、脾气变得暴躁易怒、注意力不集中,易疲劳,严重者会缺铁性贫血等症状。
其次,宝宝缺锌主要表现为爱咬自己指甲、衣服、玩具等物品,还会影响宝宝的身体抵抗力,从而导致宝宝总是生病,并且病久不愈。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般来说,小孩子缺锌的表现如下:
明显食欲不振,毛发干枯,指甲有白色斑点、分层,面部有白色斑点,出现较明显的胃肠道症状等都是小孩子缺锌的主要症状表现;日常生活中,家长要注意给孩子保暖,还要多给宝宝喝水,注意饮食健康,清淡饮食,多给宝宝吃新鲜的水果和蔬菜,多给宝宝吃奶制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物,注意补充宝宝所需的营养元素,给宝宝穿宽松舒适的纯棉衣服,有利于身体健康。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

缺锌的症状主要表现为食欲不振,挑食或者是有孩子喜欢咬手指头的这些症状,每个人的这种表现形式是不一样的,一定要到医院接受正规检查,平时多多注意保养会慢慢好转的。不要食用过多的辛辣的刺激性食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。