脸色发黄黑眼圈手脚冰冷容易疲劳!

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感觉自己血管特别细,冬天特怕冷,脸色总是非常暗黄,黑眼圈也非常严重,一出门就总感觉特别累!
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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仝超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:食疗养生
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健康指导:日常保健泡水喝:玫瑰、千日红、三七花、金莲花、玉蝴蝶 玫瑰:行血和血、散瘀理气,解郁安神; 千日红:清肝明目,护肤美容,养颜降脂,助新陈代谢; 三七花:清热平肝,降脂降压; 金莲花:清热解毒,祛斑养颜; 玉蝴蝶:润肺疏肝,和胃生津; 百合花:润肺清火,安神定喘。 适合:和血行血,散瘀理气,护肝润肺,可祛斑调理肤气,常饮之可使脸色健康红润。同时注意饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物为主动物的肝脏、瘦肉、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物提供优质蛋白质和铁元素可以更好的身体微循环。每天坚持适量的体育锻炼可以更好的改善身体体质。
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张玉焕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,根据你的叙述,应该是气血不足、体虚、饮食或者作息不当、肝脏功能等有关,平时饮食上作息上要均衡有规律,适量多吃一些滋补气血的食物,适量少吃生冷、刺激性的食物,适量多喝水多休息,尽量不要熬夜,多吃水果蔬菜等,适量多运动,运动可以促进代谢,都是比较有帮助的
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晏文文 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,更年期抑郁,网恋,醉酒,赖床
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健康指导:初步判断您这种属于体内寒气过重,但是要具体确认是什么原因引起的,还是需要去医院请中医把脉与现场观察后才能确定,这样才能对症下药。建议平时少吃凉性食物,比如西瓜,绿豆,即使是夏天也要少吃或是不吃冰淇淋与喝冰水
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邓坤 医师 北京昌平区龙华医院内科
擅长:面神经炎,坐骨神经痛,脑血栓
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问题分析:你好:可能存在肝气郁结伴随气血不畅的情况,建议可以及时做个肝肾功能及血气分析检查明确诊断对症诊疗,目前可以采用中药药浴调理即可。
意见建议:应注意饮食及睡眠的规范性、多喝热水、保持心情舒畅、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
相关问答

一般来说,手脚冰冷的人与容易怀孕没有直接关系。具体分析如下:
能否怀孕,与手脚冰冷关系不大。正常育龄期妇女,每个月成熟的卵子排出,排卵遇到优质精子,形成受精卵,渐渐发育成胎儿。手脚冰冷的人只是外周血液系统循环不好,不一定会出现排卵障碍。如果要备孕,建议夫妻双方戒烟戒酒,合理膳食,规律作息,养成健康的生活习惯。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

容易感冒经常疲劳通常是免疫力下降的征兆。当身体疲惫或者身体机能失调时,免疫系统就会降低。免疫功能与情绪等多种因素有关,所以要保证良好的心态。人的免疫力最好的时候就是处于一个健康平衡状态,而不合理饮食及不健康心态都会影响到身体的各个器官的功能。体育锻炼可以增强免疫力,但是要注意适度,不要让运动时间过长。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

扁平足很有可能是容易疲劳骨折的。
扁平足者是由于身体足弓发育不良而发病,但足弓主要功能是分散减轻机体缓冲力,承受力。且扁平足者可造成足部受力不均,长时间慢性疲劳过度,可导致柘趾筋膜、骨头等部位出现过度疲劳损伤。所以对于患有扁平足的人来说首先要注意自己是否有压力性足底痛或者是关节疼痛。最好到本地公立医院骨科门诊患者中,由医生查身体,拍电影看,通常穿着宽松平底鞋垫矫气垫鞋垫,劳逸结合,适可而止地进行活动或锻炼,返乡后进行局部物理治疗,以减轻疲劳损伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

前列腺炎增生可能容易疲劳。
因为前列腺炎增病情继续恶化,则会出现头昏、头胀、乏力、失眠、情绪低落、焦虑、紧张、抑郁等,需要及时采取相应的措施来缓解,只有这样,病人的情绪才会有所好转,才能保证睡眠质量。前列腺炎增生的病人会出现夜间尿次数增多、尿频频繁、排尿困难、排尿困难等症状,同时还会出现头昏、头胀、乏力、疲劳等症状,从而降低生活品质。因此,如果是前列腺炎增生的病人,需要进行心理疗法,从而达到良好的疗效,从而提高患者的生活质量。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

这可能与疲劳综合征有关,即慢性疲劳综合征,是一组以持续或反复发作的疲劳,伴有多种神经、精神症状,但无器质性及精神性疾病为特点的症候群,时常感觉犯困,午饭后更加严重,腿感觉没有力气,时常做梦,多是气血虚,脾阳肾阳虚表现了。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

对于容易疲劳,首先要弄清疲劳的原因。睡眠不足导致的疲劳要改善睡眠,生活压力大、情绪压抑导致疲劳,要改善情绪、体弱、气虚不足导致的疲劳,要补养气血。另外,容易疲劳也是慢性疲劳综合征的主要表现。注意饮食营养,多吃富含有维生素和蛋白质的食物,注意食用易于消化的食物,保持良好的情绪,增加爱好,修身养性,做简单易行的户外体育运动,进行身心调整。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。